1、前庭觉训练

经过旋转、摇晃、平衡、跳跃性、姿势反应性、速度感、位置感、距离感的体验等训练刺激前庭觉的发展。

旋转大陀螺

孩子坐入大陀螺中，家长可以在外协助孩子旋转，速度约每两秒钟回转一次。

趴地推球

孩子俯卧在小滑板上，离墙距离两手伸直指尖碰墙，头抬高，双脚并拢，用双手反复向墙壁推球。

转转乐

将椅子放在没有障碍物的空地上。让孩子坐在转椅上，双手把住扶手，家长开始推动转椅，旋转起来，速度由慢转快，左转与右转交替进行，反复多次。

2、本体觉训练

可以让孩子多进行各种体育活动——从小就可以让孩子翻跟斗，再大一点让孩子拍皮球、跳绳、游泳、打羽毛球等。

接传球

家长和孩子相对而站，中间距离大约1--2m，家长先把球传给孩子，孩子接到后，再传回来，反复练习。

花式拍球

给孩子一个皮球，让他练习各种拍球方法。比如，对3岁左右的孩子，你可以训练他分别用左手和右手拍球，对于大一点的孩子，则可以让他用左右手交替拍球。

深蹲

让孩子身体挺直，双手向前平举或双手抱头，双脚分开与肩同宽，屈膝蹲下至大腿与地面平行。

3、触觉训练

经过大笼球、刺球、穿爬隧道等刺激孩子的背部、腹部、腕部、手脚等部位，促进触觉的健康发展。

刷身

用软刷子、毛巾、海绵等以中等力度刷孩子的手臂、前胸、后背、足部。