首先建议考生做听力练习的时候一定要在自己头脑比较清醒的时候去做，不要边洗衣服或者边吃东西的时候去做听力练习，那样的话效果会非常的不好。选个安静的环境非常关键，在自己的卧室用电脑或者MP3都可以看，要边听边记录关键信息而且记录的时候不要把整个单词都拼写在上面，zui好记一些单词的缩写这样会比较省时间而且一定要尽zui大努力全神贯注的听，建议练习的时间不要过长，之后一定要去看听力原稿把不明白的单词抄在本上日后背诵。

其次平时可以多听一些英语新闻，这些英文网上都有可以在线听也可以下载听，而且还有慢版和快版，如果自己觉得自己跟不上正常语速的话，就先听个慢版的吧，但听的时候一定要多记笔记，zui好一篇新闻听过5遍之后可以写下来。对于不认识的单词千万别放过，没有时间总结的话，至少看原稿的时候要查一下词典，以后再见到的话，至少会有个印象的。