礼仪训练的內容很多，不同的课程，说的內容也不一致。下面是小编整理的一些內容，一起去看看吧？

微笑:国际礼仪，能充分体现人的热忱、修养和魅力。真正意义上甜美而不是职业的笑容来源于内心，自然高雅——露出6~8颗牙齿。真正意义上亲切的东西。要与他人保持正视的微笑，有胆量正视他人，接受他人的目光，微笑要贯串礼仪行为的全过程。

目光:与人说话的时候，绝大多数时间都要看他人。恰当的眼睛是自然的，注视他人眉骨和鼻梁三角区，不可以左顾右盼，也不可以盯着他人。告别或握手时，眼睛正视他人的眼睛。陌生人看大三角，平常熟悉的一个人看正三角，非常熟悉的一个人看倒三角。

站姿:抬起头，挺起胸部，包括颚，收腹，抬起臀部，肩膀自然下垂。男:两脚分开，肩膀稍窄，双手交叉，放在腹前或体后。女士:两脚并拢站在v字形或丁字形，双手交叉放在腹前，右手放在左手，食指稍微翘曲。顶级书夹纸是练习站姿的基础课。

坐姿:座位轻，坐满椅子的三分之二，轻轻地靠背。膝盖自然合并(男性可以稍微分开)头部平坦，挺胸，夹肩，站腰。长时间坐着，两脚交叉重叠，注意回收腿，大腿和小腿90度，大腿和上半身90度。

姿势:女性，抬头，挺胸，收腹，手自然摇晃，步伐轻，不拖泥带水，身体有上升的感觉。男人，步伐稳定，摆臂自然，充满自信。

手势:是对话所必需的辅助手段，宽度和频率不要太大。示意方向和人物时，请用手掌，不要用手指。表示别人来的时候，用手掌，手掌向下，手掌不可以向上。