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想提高演讲与口才就需要提高自己的语言表达能力啊，多跟别人交流，多看点书，你去新励成，这培养多这方面的精英！1、公司强制性的在劳动法规定的休息时间，对员工进行培训这个属于违法行为的，应向职工支付加班费的。2、《中华人民共和国劳动法》第四十四条有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：（一）安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；（二）休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；（三）法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。