锻炼口才的有效方法有以下几点：

1、多听多读：多听取优秀演讲者的演讲，多阅读优秀的演讲稿和文章，可以提高口语表达能力和词汇量。

2、反复练习：通过大量的口语练习，可以提高自己的语言流利度和表达能力。可以找一个朋友或者家人作为练习对象，进行对话练习。

3、观察模仿：观察那些善于表达的人，如政治家、演讲家、主持人等，学习他们的表达方式、语调和肢体语言。

4、录音自评：可以使用录音设备录下自己的演讲或对话，然后进行反思和自我评估，找出不足之处并加以改进。

5、参加演讲比赛或辩论赛：通过参加演讲比赛或辩论赛，可以提高自己的演讲技巧和应对能力，同时也能获得评委的反馈意见。

6、注重语言修养：学习文化知识、提高语言修养，可以使自己的表达更加准确、生动有力，增加说服力。总之，提高口才需要不断的练习和积累，同时也需要多关注自身的表达方式和语言修养。