饮食和环境方面也是会影响孩子注意力的。

糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度，同时，环境污染造成血液中铅含量过高也有影响。另外，睡眠时间不足也是一个原因。研究显示，睡眠与学习成果巩固、能量补充等有紧密关系，睡眠越充足、精神状态越好，大脑前额叶和顶叶的活性越高，注意力越集中，反之则难以集中。一般来说，7岁儿童平均每日需要11小时睡眠；10岁儿童是10小时；到了12岁就可以与成年人基本持平即平均每日9-10小时。