1.让孩子明确学习目标，当孩子有了目标后，我们要想办法让孩子努力地去实现自己的目标。当孩子有明确的远大目标时，就会很积极地主动的去培养自己的注意力。

2.培养儿童稳定的兴趣。了解孩子们喜欢什么或帮助孩子们了解他们自己喜欢什么？“兴趣是最好的老师”，一旦孩子对某件事产生兴趣，他的注意力时间肯定会延长，这时父母就应该鼓励孩子加深兴趣，不要三天打鱼，两天晒网。

3.在日常的游戏、学习、家务劳动中，我们应尽量让孩子从事有意义、有趣的活动，这些都是培养孩子注意力的关键。也可以采取一个很有效的办法，教孩子下棋，这样可以培养孩子独立思考、独立解决问题的能力。

4.父母在孩子学习时，应尽量避开环境因素，然后分散孩子的注意力。一般而言，小学生的书房不能布置得太花哨了，家长说话的声音也不能太大，这样只能影响孩子的注意力，让孩子的注意力不能集中，当然，有些饥饿、疲劳等生理原因也会导致孩子的注意力涣散。确保孩子有充足的睡眠，不要让孩子没完没了地看电视或玩游戏。

5.科学安排儿童生活起居时间，使生活学习有规律、有计划。提醒孩子多做体育锻炼，培养孩子的意志力，提高孩子的注意力。