课程简介:击剑明星训练班课程介绍一、教学目标和内容零基础入门阶段:培养对击剑运动兴趣了解击剑道具学会基本击剑步伐学会基本出手学会原地单一弓步初级阶段:实战姿势标准基本步法向前一步向后一步步法移动不起伏、不摇晃单一弓步姿势标准原地出手中级阶段:连续步法移动步伐连贯,小频率快向前一步弓步、连续步伐弓步不脱节并且形态标准步伐移动接出手原地防守接还击步法移动接防守还击双人练习高级阶段:提高专项身体素质提高双人手上练...[详情]
课程简介:课程介绍一、教学目标和内容零基础入门阶段:培养对游泳运动兴趣熟悉水性学会水中行走,水中漂浮,水中滑行,水中换气初级阶段:基本掌握一种泳姿能够游完25米中级阶段:掌握2-3种泳姿能够游完200米学会浮水高级阶段:掌握各种泳姿达到一定泳速学会转身了解游泳比赛规则学会观赏比赛二、适合人群4-16岁三、教学特色--就近开班,学习时间自由掌控--入门简单,运动基础较差的学员也能**适应--强调坚持和不断改进...[详情]
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