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张家港足球带球训练方法

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张家港赛尔青少年足球俱乐部
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课程介绍

足球考试的注意事项

1.新手一定要先去了解一下足球的相关规则。不仅能教会你合理的踢球,重要的是还能保证你规避风险。

2.踢球时要保持大脑的清晰,不要一球来就十分兴奋,就会乱踢。要看看周围的人,至少你该看看你的队友,先合理的把球缓冲一下,瞅准时机,朝你的球门进攻,这样不仅可以防止乱踢造成的伤害,还能有效的踢球。

3. 抢球的时候千万不要在对手传球的时候用力的上前踢球。因为传球的时候是正常踢球力量的几十倍,在你抢球的时候人家传球,搞不好这一脚就传到你的脚上来了,接下来后果可就不堪回想了。一定不要在别人传球的时候去抢球。


足球练习的方法

踢球的一些技巧,希望对新队员有帮助!很久以前就想发一张这样的贴了,但是没时间。现在整理好了发上来希望队新队员有所帮助!
1. 平常养成习惯用左脚踢球.右脚可以自动获得80%左右的非练习性补偿.也就是您左脚100分.右脚自然是80分左右.
防守:
1.碰到过人比较有经验的,技巧比你厉害的人的时候,选择简单的退一步,比前进更加容易防守。防守的较好方法是高速接近控球的对手,距离5到6米时提前减速,以应付对方轻易变向摆脱。然后跟随观察,球远离他脚下1米以外时是较好抢断时机。

足球练习的方法


1、视野:守门员要时刻观察着场上球的位置,视野要开阔,随时准备接球。

2、良好的“平移”能力:下三路的射门是大家在业余比赛中需要集中处理的射门方式。这里就涉及到了守门员的一个关键技术环节:站位和平移。当大家在踢比赛的时候相信会经常面对一种情况,对手球员在禁区外围来回将球转来转去,或者球被双方球员争抢的跑来跑去。在这个时候,你根据球员位的变化来快速的在门线上随之移动就显得很关键。

3、门里技术要点之一:站住近门柱,当对手从两个肋部杀进禁区的时候,这是很关键的防守时刻,理由很简单,这一刻对手已经离你的球门足够的近了。第 一要做的,务必要大声叫喊提醒你的后卫,特别是那个正在且战且前或退盯持球球员的后卫;二要做的,还是指挥后卫,不要有扎堆儿去防守持球进攻队员的情况出现。

4、在对手从肋部杀进来成单刀之势的时候,一定要出击,一定要快速的迎上去,接住球。

5、关于角球防守:守门员重点选位选择防守前点,而把后点交给本方其他防守队员来盯。守门员选择防守前点,既可以有效的保护住主要的落点区域,还可以防止对手角球球员直接偷袭球门,是一个性价比较高的站位。


足球运动的好处

大家都知道踢一场球赛是需要很长时间的,如果长期踢足球或者从事踢足球的工作,不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响,而且还可以培养人的意志、自制力、责任感等,因为踢足球需要队员之间配合,所以可以培养自己的团结协作、密切配合、集体荣誉感等。

踢足球还可以增强体质,因为足球运动需要全身运动,可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质,并能使人的高级神经活动得到改善,尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能,从而促进人体的健康。


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