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仙林篮球暑期培训

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班制:周末班

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课程介绍

仙林篮球暑期培训学校

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仙林篮球暑期培训学校 

南京零号教练篮球训练营,成立于2013年,是南京有趣、好玩、专业化的兴趣篮球训练营,针对中小学生制定不同训练计划,让体育锻炼走进每个孩子的生活,我们致力于培养健康、自信、有正能量的孩子,全城6大教学点都已开课,我们在零号教练等你!零号教练篮球训练营是南京唯一一家多元化、兴趣化、专业化、公司化的少儿篮球培训机构,训练营常年开课、招生,分为春季班、秋季班、暑期夏令营、半封闭、走训营多种训练模式,全城4大教学中心都已开课。

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篮球训练营

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这个暑假如果想让小朋友来参加来夏令营锻炼一下,封闭式训练营会是一个不错的选择。
零号教练篮球生活封闭营是南京市首家以篮球为主题的少儿暑期夏令营,在这里孩子不仅可以进行专业的篮球训练,更能在7天的独立生活中,养成良好的生活习惯,培养孩子的性格、独立性、纪律性、团队协作精神、作息习惯与人际交流能力,为未来打下良好的基础

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仙林篮球暑期培训学校

零号教练2018篮球生活夏令营                               

1、进阶体系:训练营首日体侧及篮球技能评估,营中期个人薄弱环节强化,**终考核个人成绩,对抗赛将贯穿整个训练当中。

2、美籍教练:**轻重球,软硬球,沙衣等美式先进装备给学员带来各种训练物抗,从根本提高学员身体素质及个人技术。

3、囚徒训练:小肌肉群关节力量提升,徒手进行核心臀肌激活让学员从小养成正确的发力习惯和基础。

4、抗压训练:强化敏捷,速度与反应训练,以灵活多变、结合球类专项、同时富于一定趣味,是综合性提升学员的运动能力的根本。

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篮球暑期营

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零号教练篮球  暑期营 2018零号教练篮球暑期班即将开启。与往年一样,除了12天/期的集训课程,还有每周末一节或两节的暑期周末班,以及全封闭暑期夏令营,三大模式。零号教练篮球训练营拥有**专业的教练员团队,中外教班级自由选择,独立自主的篮球训练中心。暑期集训课程紧密围绕篮球设计,将理论与实践相互结合,帮助学员更准确、更迅速、更扎实的学习篮球。全面提高篮球技巧,丰富实战经验,熟悉战术策略。

小班化教学模式,确保孩子不会被冷落,根据不同孩子的基础情况区分教学方法,着重培养。从体能、到个人技巧、实战配合等,学员们将**连续的高强度训练,提高技术能力,丰富实战经验。


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篮球抢断训练 提高抢断成功率



    篮球抢断是篮球防守中的基本技术之一。

篮球抢断可以夺走对手的进攻机会,可以带动一次快速反击,可以使自己的球队打出一轮高潮。

那么,如何才能提高抢断的成功率呢?

一、紧逼对手!每个球员都有自己习惯的运球手,应紧逼他**习惯的一侧,迫使他背对着你,同时也背对着篮筐。

二、一旦对手转身背对你时,你就应紧紧贴住他,并稍稍下蹲,这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时,还应张开双臂,手掌摊开并要放松,这样一旦有机会便可以出手断球。

三、只要对手伺机传球,你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕,防止球被你捅掉,不过,因为要寻找自己的传球伙伴,他总会有一瞬间无法对你集中注意力,他企图传球的一刹那正是抢断的**佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落,然后把球捞回来。

注意:这种抢断动作非常危险,很容易被裁判吹成犯规。因此,你**好先将球捅掉,即使你无法得到皮球,没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练,你可以和同伴进行一对一的练习,一旦苦功下够,必定水到渠成。


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