课程介绍
学习篮球的好处
长个子，提高有氧能力
虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处，但最 大的好处应该是长个子和提高有氧能力。因为篮球是个“高人”运动，长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来，跳的次数可高达200多次，骨骼所得的生物力学信号则是“要生存，得往上长”！
提高感统能力
研究表明，很多现代心理或发育疾病都来源于人的感统能力出了问题。而人在打篮球时，各种感官都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为感统训练之一。
打篮球的注意事项
注意准备护具
在打篮球之前，佩戴好护踝、护膝，以及护齿等护具进行保护。
一般篮球比赛中膝盖的受伤多因冲撞引起，戴护膝是个很好的保护办法。
不要佩戴首饰打篮球
打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场，这些物品在篮球赛中是存在隐患的。
会很容易在打篮球抢球时划伤他人。
学习篮球的条件
基本功要扎实、体能为先，力量是辅助，
运球、传球、投篮等都是必须要会的，
全方位的辅助才能达到全面的提升，
主要就是感兴趣，慢慢实践、练习就会提高技术
怎样提高篮球技巧
当今的篮球运动紧张、刺激，充满着迷人的魅力。它不但要有速度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，战胜对手。在变幻莫测的篮球王国，基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。
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