北京优肯篮球

基础较差或基础较差的学生，主要是加强个人的基本技能和身体素质。专为这一年龄段的学生设计的课程，使他们掌握入门技能，并在训练中迅速提高基本技能。

1. **多种方法和手段，培养幼儿对篮球的兴趣，逐步形成终身参与体育运动的习惯;

2. 在活动中，发展幼儿的走、跑、跳、抛、平衡等基本动作，培养幼儿的持球、带球、传球、接球、投篮等运动技能，全面提高幼儿的身体素质;

3.**幼儿篮球的教学，培养幼儿良好的个性和心理素质，增强幼儿的自信心和展现自我、挑战困难的意志力，提高幼儿的合作能力。

课程内容

阶段一

(1)能单手，双手进行“前后左右”托举球

(2)能进行地面单手、双手的手指进间滚球

(3)能进行单腿胯下滚拔球

(4)能进行颈部绕球

(5)能听信号进行变速走、跑

(6)能够按照节奏上下肢协调跑动

(7)能够快速跑20米.

(8)能够独立完成侧滑步和交叉步

(9)能够原地转圈向前行进5米

(10)学会持球三威胁

(11)能自抛自接球

(12)能进行原地单手运球

(13)能进行行进间单手运球

(14)能进行简单地绕障碍物运球

(15)能够独立完成双手下手抛投

(16)能够独立完成双手胸前投篮

阶段二

(1)能进行原地双手手指间按球

(2)能熟练的进行原地身体躯干绕球

(3)能进行行进间身体躯干绕球

(4)能肩放背抓球

(5)能熟练的完成侧滑步和交叉步

(6)能快速地听口令急停急起(跳步急停)

(7)能快速地完成侧身跑

(8)能加速跑30米

(9)能够原地转圈向前行进10米

(10)能熟练运用三威胁

(11)能两人互抛互接球

(12)能熟练运用原地高运球

(13)能够坐地运球、坐地开合运球。坐地抬腿运球

(14)能熟练运用行进间运球绕障碍物

(15)能熟练完成双手胸前投篮

(16)能够独立完成单手肩上投篮