北京优肯篮球

近年来，越来越多的人开始关注身体健康的这一方面。随着生活的改善，越来越多人会为他们的孩子报名一些运动方面的培训课程，尤其是篮球。 对于儿童而言，科学地学习打篮球是很有必要的，所以家长们在为孩子挑选篮球培训课程的时候一定要对相关的训练有基本的了解。西城培训幼儿篮球哪家好？

1、促进儿童生长，提高体质

当孩子们在打篮球时，他们需要经常跳跃、奔跑和各种伸展运动来帮助促进骨骼的生长和发育。长期的篮球运动对孩子的身高很有好处。

在打篮球的时候，不仅要发展跑、跳、射、运、接、传等能力，还要锻炼孩子的手、眼、脚、身体等各个方面的能力。而且，对孩子的身体素质、反应能力和耐力都是一项很好的锻炼，有利于孩子的全面发展，提高身体素质。

2、帮助孩子发泄消极情绪，缓解压力

打篮球能有效地帮助孩子们发泄消极情绪。因为孩子不能正确地控制自己的情绪，打篮球是帮助孩子更好地控制情绪的好方法，他们还可以锻炼身体。

现在孩子们的家庭作业很重，学习压力也很大。打篮球可以帮助孩子工作和放松，缓解压力，保持孩子的心理健康，提高孩子的心理承受能力。

三秒犯规：指任何进攻队员在三秒区内停留时间不得超过三秒，否则将判三秒犯规并交换球。

八秒犯规：指进攻方需要在8秒内将球带到进攻篮筐的一半，否则将判八秒犯规，换球，并在发球时开始计时。

二十四秒犯规：是指攻击者需要在24秒内完成一次进攻，即投篮，否则将判二十四秒犯规并交换球。时间从进攻球开始算。