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学习拉丁舞有利于身体健康，拉丁舞不仅是有氧运动，而且是完全的肢体运动。就是说，在跳拉丁舞的时候，身体的每一个关节和肌肉都在活动，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥效果显著。而在塑造体态方面，拉丁舞灵活运用了身体的每一个关节和肌肉，将肌肉塑造成拉伸的状态。所以，跳拉丁舞就算久了不练，也不会长胖，因为肌肉在跳拉丁舞的时候已经拉长了，塑成型，不会像健身运动那样变成一块块的肌肉。此外，跳拉丁舞可以令心跳由每分钟80次升到 120次，可以增强心肺功能，对身体健康也有很大的益处。

课程简介

拉丁舞

拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。

拉丁舞国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五个舞种。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，主要的是内涵的把握。

拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，现在已经入亚运会正式比赛项目。

关于考级

等级介绍

铜牌、银牌、金牌、金星一、金星二、金星三铜牌：伦巴、恰恰银牌：伦巴、恰恰、牛仔金牌：伦巴、恰恰、牛仔、桑巴金牌（一、二、三级）：伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛考级时间:CBDF: 每年的寒暑假进行考级（专业教师会根据孩子的学习情况评测考级时间以及具体学习多长时间进行考级）

课程优势

| 探索式教育理念

采用高瞻学前教育体系与PBL游戏式方案教学，专注儿童42项能力的培养，根据幼儿的个性和爱好，以自主、合作的探究方式了解世界、开发潜能、发展个性，不断成长。

| 师资团队

数百位中外儿童教育专.家、心理学家、社会学家、语言学家及科班专业老师强强联手，打造多元化趣味课程。

| 硬件环境

特聘请日本著.名儿童环境设计师设计，校区包含教室、更衣室、办公区、健身区、美甲区以及餐区等，各校区教室均采用纯天然无毒无害原材料装修，健康环保，给您和孩子舒适的艺术学习环境。

| 多平台资源

全国街舞文化推广实验校、考级定点单位、中华小记者综合实践基地、广播电视台合作单位、给孩子更多展示平台，在读学员曾参与陕西少儿春晚、丝路春晚、第十四届全运会倒计时一周年活动排等平台演出节目。

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如何学好拉丁舞？

学员想要学好拉丁舞，首先得学会舞蹈动作的分解，是初学者必须知道的，初学者是从来没有接触拉丁舞的，当一个人根本不了解的情况下，只有细致细致再细致才能更好，每一个动作，每一部分分开，这样初学者才能更轻松的掌握，其次要掌握胸腔的运动幅度，学员要知道胸腔的前后左右运动是由肩胛骨的反方向运动来完成，在没有学到一定程度的时候，上半身要求是一块整体，中段一定要保持紧凑，这样无论是姿势也好，动作也好，都能达到拉丁舞的标准。

师资力量

苏老师

主攻方向：中国舞 KF探索式绘本舞蹈

舞龄：15年

教龄：10年

授课风格：小朋友们的知心姐姐，注重培养孩子兴趣的同时，形体气质以及专业性也是及其重视和教学的核心。

资质：中国舞蹈家协会注册教师、中国舞蹈家协会中国舞考级资质1～10级、中国民族民间舞注册教师

经历：毕业于陕西师范大学舞蹈系、2011年参演中国首部大型历史舞剧《长恨歌》、2012年荣获全国第十届桃李杯舞蹈比赛专业组《吼秦腔》二等奖、2013年荣获全国第三届“陕西舞蹈荷花奖”舞蹈比赛专业组金奖、2014-2018年参演大型唐宫乐舞史剧《大唐女皇》里担任女一号、2011年-2018年从事舞台工作多年曾多次被陕旅集团评为优秀演员优秀骨干奖项
韩老师

考入杨丽萍PCDC当代舞团，参与舞剧《春之祭》创作与排演并担任剧中“黑度母”的角色。首演于上海国际艺术节。

参演舞剧《春之祭》5月在伦敦Sadler’s Wells进行世界巡演的首演，其后参加“爱丁堡国际艺术节”。并在加拿大、澳洲、美国、俄罗斯……进行全球巡演。

2018年：与杨丽萍老师同台演绎舞剧《孔雀之冬》。并在全国16个城市进行巡演。

2017年：参加贵州黔西部六枝仡佬族文化进校园活动，为贵州仡佬族艺术文化交流活动编排舞蹈并参加民族文化交流活动。编排双人舞《五号房间》参加大学原创舞蹈比赛。

2016年：编排《waka waka》获一等奖。、《边境上的小妞妞》获二等奖。、《happy小猪》获优秀奖。三个节目并参与贵州电视台2017年少儿节目录制。

2015 年：编排《中国娃中国梦》被选送参加全国少儿舞蹈大赛。

教授启蒙班，小班，中班，大班，中国舞，芭蕾舞。教授一对一针对比赛剧目及特长生考试

教授学生先后取得贵阳市少儿舞蹈大赛二等奖、贵州师范大学附中舞蹈特长生、贵阳市第七中学舞蹈特长生考入贵州师范大学

八大优势

专业

从设计开始就找的日本和国内顶.尖设计师设计，结合国外艺术设计理念，给孩子提供具艺术的学习环境。

安全

校区配备安保人员和安检门；

国际标准的远大负氧离子新风系统覆盖上千平米的校区；

配备国家标准规格的消防设备设施；

校区购买公共责任险；

校区360度球形高清监控摄像头，监控室24小时专人值班。

配套

校区功能区域丰富【美甲区、健身区、绘本阅读区、办公区、儿童营养餐吧区等】

教室面积给与每个孩子延展空间3平方米，确保每个孩子上课需要；

三基色无闪频护眼灯，爱护孩子眼睛；

巴黎歌剧院同款地胶或亚麻籽油地板，保护每一个孩子；

实木固定双把杆设计，安全第一位。

师资

国内外数百位专.家团队师训，聘请苏时进将军担任艺术总设计师；

所有老师均艺术专业院校毕业，和北京舞蹈学院，陕西师范大学，井冈山大学，西安音乐学院，西安体育学院均有合作；

3-5年专业从业经验，专职艺术教师岗位；

严格通过国王的师资培训考评合格后，方可上岗入职。

课程

与北京师资团队专.家共同研发KF探索式绘本舞蹈；

独有的“探索式”理念课程融入各课程；

每年课程进行迭代升级，确保课程教授继承传统，又可与时俱进。

四大跨界：艺术阅读儿童心理家庭教育；

七大融合：探索绘本剧目考级外教游学体验竞技比赛；

五大领域：健康语言艺术科学社会；

八大主题：自然知识亲子交往生活习惯自我认知生活常识传统文化

体系

舞蹈课程教学不断提升优化；

语智口才独.家3.0版本教材；

声乐课程独.家双师课堂教学。

服务

独有的校区家长服务功能区，让每个家长送孩子上课都是一种享受；

定期组织学员主题生日会，感受不同生日氛围；

每周一次的家长服务课堂，沟通孩子学习情况；

定期组织学员主题活动；

演出

阶段性学习汇报演出；

六一剧场演出；

春晚电视台演出；

国内知名少儿节目演出，如：芝麻开门，星主播等；

北京新光影视圈演出，如：星光大道等；

美国百老汇演出机会。

学习拉丁舞应注意什么？

学员在学习拉丁舞时，应注意膝盖动作的问题，在所有伸直膝盖的动作里，我们的膝盖不光是要伸直，还要收紧，绷紧。膝盖骨是向上提的，这样我们的力量才能传递到脚尖，再通过脚尖传递到地板，以避免应动作失误，而导致膝盖收到伤害，其次还要注意腿部方面的问题，这里的腿部指的是大腿和小腿，拉丁舞点地位置的时候，除了膝盖的收紧外，大腿肌肉和小腿肌肉同时也要保持收紧的状态，以避免肌肉松懈，在完成一些动作时，发生意外，使得肌肉拉伤，这点还是需要注重的。

拉丁舞小贴士

拉丁舞中牛仔舞起源于美国，是由一种叫吉特巴的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作，增加了一些技巧，而且牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能很投入地迎接新的挑战。它流行于美国南部。牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈，身体自然晃动，脚步轻松地踏着，且不断地与舞伴换位，转圈旋转。其音乐节拍为4/4拍，速度每分钟43小节左右。也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，得到了越来越多人的认可。

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