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保持平和的心态

每次考试失利后，高三学生都会表现出情绪失落、抑郁和烦躁。这种情况无疑对复习是不好的。高三学生需要明白，高考前的每一次考试都是一次机会。发现问题，改进复习策略，提高成绩是基础。高三学生需要学会控制自己的心态。在学习前，他们可以花5分钟左右的时间放松，想想自己在学习上取得的成绩，展望美好的未来，让自己很快进入一个良好的学习状态。

家长需要记住，在申请高三补习班的时候，一定要多和孩子沟通，尊重孩子自身的想法，不要认为孩子一定要学自己该学的东西。现在的孩子都有自己的思考和看法。假设父母太强势，强迫孩子做自己不感兴趣的事情，孩子会产生叛逆心理，导致孩子更不愿意学习，那就得不偿失了。

1.对于高一高二基础较差的学生，家长需要在高三开始为孩子报补习班，多次强化基础知识，提高成绩。

2.明显偏科的高中生，需要给孩子申请专属练习，可能会要求一对一老师指导。值得注意的是，部分专业的学生学习能力很强，但他们对某一门学科没有很好的掌握，有了专业的老师指导，孩子的成绩可以很快提高。

3.对于成绩一般，没有明显进步的孩子，家长需要和老师沟通，了解孩子哪里不理想。一般这类孩子基础知识都比较好，需要一些专业的辅导，也许他们需要分班辅导，学习更多的考试技能。

有的同学内心敏感脆弱，有点压力就慌。当他们遇到问题时，压力和抑郁的情绪无法得到排解，所以他们的焦虑程度很高。有的考生对自己的实力把握不清，目标定得太高，比如模拟考试一定要达到多少分，一定要考上某个名校。当高考焦虑出现时，他们就会质疑自己，失去自信，进而变得焦躁不安，无法安心学习。当高考焦虑呈现时，高三学生会做出更多不合理的希望和计划，使自己学习任务超负荷，造成身体伤害。