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课程介绍Course Introduction


**部分: 压力篇

**章节:压力产生原因及危害

1.我们今天生活在一个怎样的时代?

2.一切的压力都源于:负面的想法

3.压力对心理 情绪造成的危害

4. 压力对身体带来的危害

5. 压力对工作 生活 人际关系造成的危害

**章节:正确认识和解除压力

1.正确看待压力:有压力才有动力

2.压力是一种感觉,幸福也是一种感觉

3.所有的压力的根源都是心态的问题

4.接触压力的方法:物理法 心态法

5. 物理解除法:运动 听音乐 看书 瑜伽。。。。。

6. 心态解除法:建立阳光心态(心态修炼篇)

第二部分:心态篇

**章节:学习心态

1.一切的问题,归根结底只有一个问题:学习不够

2.学习积极向上的知识可以破除消极心态

3.“鹰之重生”—只有变革 才能更好的生存!(视频 分享)

4.专家才是赢家!做一个3专的员工: 态度技巧 知识

5.工作抱怨:回报太少,真正的原因是什么?

6.学习*快的方法---向成功者学习,向*优秀的员工学习!

第二章节: 积极心态

1、 什么是积极心态?----积极心态的力量!

2、 讨论:积极心态与消极心态对工作的影响?(互动)

3、 职场做不好的原因:"消极负面的想法太多,”

4、 清除心中的“杂草”,重新种植“庄稼”!

5、 员工工作中为什么没有激情,没有士气?--如何变消极为积极?

6、 建立积极心态的三大方法 (训练)

7、 如何建立积极的信念打造无敌团队?

第三章节:宽容心态

1.什么是宽容?为什么要有宽容心态?

2.人生修来修去就是修自己!修心改变命运!

3.宽容是人生的大智慧!宽容别人就是宽容自己!

4.宽容心态对促进团队凝聚力有哪里帮助?

5.人际沟通“三多三少”?

6.未来企业和个人赢的策略是什么?

第四章节:感恩心态

1、 为什么要感恩?--“感恩”的力量

2、 所有消极负面心态的根源:不懂得感恩!

3、 感恩就是感恩一切,凡事感恩

4、 如何培养员工对公司感恩的心?

5、 感恩的伟大秘密:感恩越多得到越多

养成感恩的习惯:常怀感恩的心 多讲感恩的话 多做感恩的事

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