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宁波新悦瑜伽

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宁波口碑好的孕妇瑜伽馆

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班制:周末班

宁波新悦瑜伽
上课(咨询)地址:宁波市鄞州区天童北路麒麟大厦
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课程介绍

宁波新悦孕妇瑜伽课程



课程详情

课程名称:孕妇瑜伽

课程特点:

孕妇瑜伽可以促进血液循环,增强心肺功能,加快新陈代谢,减少怀孕期因需氧量增加而引起的疲倦感,减轻胀气与便秘。同时可以减轻孕期水肿现象,适当控制体重,让你在身体,精神和情绪上为分娩做好准备。

适合对象:

孕妇



孕期到底该不该做瑜伽运动?

“ 孕期女性**关注的问题除了胎儿和母体的健康状况以外,**关心的就是身材的恢复。在国内,有一个普遍的怪圈:只要怀孕的女性,一定、坚决不能运动!这样真的对妈妈们和胎儿是有益的吗?事实上,并非如此的绝对!在没有特殊疾病及身体损伤的情况下,孕妇需要保持特定适当的运动,来维持好的身体机能。这不仅仅对产妇和胎儿的健康有帮助,也对生产过程有很大的帮助,减少妊娠的痛苦。**重要的是,在产后可以帮助快速恢复身材。


新悦瑜伽

宁波新悦瑜伽2007年创办,是宁波**早的瑜伽馆,环境温馨,师资雄厚,服务设施一流。我们本着“用心服务,用心教学”的经营理念,以“小而精”为特色,不断进取,提高专业,精进课程,提高服务。专业资深的高级导师,系统精致的教学流程,让您得到全面专业的瑜伽流程。

课程介绍:

1、瑜伽会员

瑜伽会员班包括哈他瑜伽,高温瑜伽,空中瑜伽,双人瑜伽,孕妇系列,艾扬格,普拉提,流瑜伽,轮瑜伽等。动静结合的体式让你远离城市的烦恼,一呼一吸之间让你感受城市喧嚣中的寂静。

2、瑜伽教师培训

纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果,但对瑜伽哲学却无从参详,那些对外在已经获得满足的练习者,不断寻求内心的升华,这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。

不论你是初学者还是瑜伽大神,都应该给自己一次获得完整、系统的瑜伽哲学与根基性质的瑜伽技能培训,在以后的练习路上少走弯路,减少受伤机率、提升更快。

3、孕妇系列

孕妇瑜伽是一种为孕妇量身定制的瑜伽方式,比一般的瑜伽更加舒缓,动作也相对简单。孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。针对腹部练习的瑜伽不仅有利于顺利生产,还能帮助产后身材恢复。孕妇能练习不同的瑜伽姿势,但是都应以个人的需要和舒适度为准3、舞蹈课程


舞蹈班包括少儿舞蹈(少儿中国舞,少儿芭蕾,少儿街舞),成人舞蹈(尊巴,爵士,芭蕾舞,古典舞,肚皮舞)。用音乐充实心灵,用舞蹈精彩生活,用激情演绎生命。

会馆拥有一间常温教室及一间高温教室。白色的基调简洁明亮,使您很快融入到瑜伽习练的氛围中。会馆老师全部专职,持有教练培训证书,以让您得到专业的指导。


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