重庆禅院瑜伽

禅院瑜伽金牌教练班

适合人群

瑜伽爱好者，会员联系提升者，想快速瘦身减肥，改变体型，塑形改善身体体质，想要从事瑜伽行业者

课程结构

瑜伽理论

瑜伽发源及现代瑜伽

运动医学及安全预防

瑜伽哲学

运动营养学

瑜伽习练

呼吸，瑜伽身印

瑜伽体位

课程实操

(专题课程编排(减肥，塑形，肩颈，脊柱，修复)

(瑜伽个案课程运用(针对人群针对训练)

(课程实操(瑜伽正位纠错及调整)

100%掌握独立设计课程和独立代课能力

赠送课程

高温瑜伽，阴瑜伽，流瑜伽，基础理疗课

课程目标

PROGRAM

OBJECTIVE

学习本课程能重新塑造您对瑜伽的认知

建立良好的精准与正位根基

让您科学、安全地习练瑜伽

帮助您在肌肉力量、平衡力量、身体形态

视觉的力量以及专注力等方面获得质的提升

充分唤醒并激发个人身体的觉知

从而全面精进您的瑜伽修习

也有助于您在别的体系上更安全

稳固地走得更深更远

学习方式

开班方式

RYS专业教练全日制班

周一到周五: 9:00-12:00 14:00-18:00

大班：40人以内

小班：10人以内

RSY周末班

周六周末早9:00-12:00 14:00-18:00

RSY私教班(量身打造，随机学习)

学习收获

为自己和家庭购置- -份健康，建立一-个全新的朋友圈

提高自我的健康意识及自身要求，形成良好的生理/心理状态，收获健康成功的美好人生

回归自然 清体静心 养生艺术

C H ANYUANYO G A

都市瑜伽馆/瑜伽技能培训