邯郸金色雨林感统训练机构

人的记忆力储存的信息比较多，孩子的记忆力水平与先天禀赋有关，但培养、训练也至关重要。让孩子学会观察，是培养孩子记忆力的第一步。观察是孩子获得知识和经验的大门，记忆是储存知识和经验的仓库。让孩子多观察，在观察中记住具体的形象事物。例如，带孩子外出时，要让他们记住行走的路线和方向，观察周围和拐角处的特点，乘坐哪种电车或汽车，回来时要让他们带路。

加强注意力培养。我们可以从读书和听故事开始，逐渐延长他们的注意力集中时间。他们还可以安排在教室的第一排座位上，以便在课堂上随时得到老师的监督和指导。如果孩子在集中注意力方面有进步，应该及时表扬和鼓励他们加强注意力。

使用整体方法。在记忆活动中，每个记忆的内容是不同的，信息量也是不同的，所以我们需要对所有的信息进行整理，对信息进行分类和整合。总之，当我们记住香蕉、苹果、榴莲等琐碎的信息时，不妨直接把它们归类为水果，把所有的信息整合成一个整体。下次你需要提取这些信息时，你头脑中的内容会变得更丰富，你可以更快地提取。

吃什么食物对记忆力有帮助？

可以多吃豆类食物。像蛋白质含量比较高的有蚕豆，蚕豆含有少量维生素和钙、铁、磷、锰等微量元素，能增强记忆力。如果你在应付考试或脑力劳动者，适量吃蚕豆可能会有帮助。 鸡蛋。大脑活动和记忆与大脑中乙酰胆碱的含量密切相关。每天吃一两个鸡蛋可以为身体提供足够的胆碱。实验证明，吃鸡蛋的妙处在于：富含蛋黄的卵磷脂被酶分解后，能产生丰富的乙酰胆碱，能迅速进入血液，到达脑组织，增强记忆力。