贵阳新励成口才

记忆对孩子来说非常重要，尤其是在学习和家庭作业中。如果记忆力低下，学习和家庭作业的能力就会降低很多。因此，集中精力练习是非常重要的，应该从小开始练习。比起练习，我更喜欢培养。

在这年头，家长要为孩子营造一个良好的学习环境，专心学习时不要让外界因素干扰孩子的处境，因为这样会让孩子失去注意力。课余时间要参加一些思想政治课和兴趣班进行培养，特别是数学课，旨在培养孩子的思想能力、集中能力、学习习惯和计算能力的综合培养。

处理好学习与休息的关系要有明确的节奏

学生们不能这样学习：我今天在复习功课，然后，从一大早开始，我就好像在复习功课。书总是在手边，但是力量很低。我们可以马上做这个和那个。十二个小时过去了，没有休息，没有玩耍，没有学习。也许你一大早就去公园学外语。你坐一两个小时。你分散了。你可以说也可以不说。你记不太清楚了。这就叫学习和休息，劳逸结合的节奏不明确。正确的态度是要讲清楚。也就是说，从现在开始，我会集中一个小时的精力，比如背诵80个英语单词，看看能不能背出来。把注意力集中在你的记忆上，试着把单词写下来。学习结束后，休息和玩耍。当需求再次进入学习时，它能高度聚集记忆。这叫做放松。你必须培养这种人才。不要忍受这一刻，不要折磨自己。一定要比在短时间内收集记忆长，学习力强。我们应该这样训练自己：安静的时候像树，行动的时候像电闪雷鸣，休息的时候像流水，学习的时候，我们像军队里的进攻，聚集我们的优势力量。这样的训练能使他越来越有记忆收集的能力。

人的注意力和行为习惯基本上是由大脑控制的。困扰注意力集中儿童的一个明显特点是，他们的自我控制能力和自我管理能力比其他孩子差。儿童大脑的自我调节能力和自我控制能力的缺乏，本质上是由于大脑自身的发育和神经系统发育的不平衡所致。而我们的做法就是科学地锻炼孩子的大脑，让大脑控制大脑的集中区变得更加发达、更加强健，孩子的注意力集中、自我控制能力就会得到根本性的提高。

许多科学研究发现，强大的记忆力可以带来很多好处，这可以帮助人们有效地处理一天，进而使人感到陡峭，对一天充满热情和成就感。比如，当我们面对一些工作的压力时，如果我们能在这个过程中注入注意力，我们就可以逐渐减弱压力，当我们专注于它时，我们从中得到的乐趣会不断增加。当然，对很多人来说，尽管他们知道自己应该提高自己的特殊记忆力，但在现实生活中，要专心做事并不容易。很多时候，来自外界的干扰和压力，以及时不时的杂念，都会导致注意力不集中。这时，我们只能依靠意志力来对付自己，尽量不让专注被简单地击退。事实上，意志力和集中力是相辅相成的，加强其中一个，必然会导致另一个的成长。