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选择性注意

1) 选择性留意 是指进行同一件工作，能够跟着主题不同，选择自己需求的信息,出现当令搬运留意力的才干。大脑要控制在政策导向的行为时，有必要过滤环境中可获得但却不相关的消息，而选择与政策有关的消息。

2) 举例说明：教师正在讲课，这时一只小鸟叫着向教室的窗户飞过来，有的小朋友或许会看一眼，然后马上回来听教师讲课；选择性这方面比较弱的话，他心里会一贯重视着小鸟，这小鸟是飞哪儿去了，它刚刚在窗户外面做什么？这一想，就错过了教师所讲的内容了。过滤的才干和抗干扰的才干较差，所以他重视的重点不对。

3) 选择性留意 体现缺少时：大意，写字时多笔少划，偏旁部首颠倒，阅览时跳字跳行

4) 选择性留意 指的是视觉的广度、深度和抗干扰的才干，留意的规模更宽广；重细节又能主动过滤干扰要素，能准确的完成学习使命，看图时能看到更多，留意到更多细节。

对感官的全部操练

我们讲了收拾自己的书桌，其实更广义说，我们可以进行视觉、听觉、感觉方方面面的相似操练。同学们可以操练自己在视觉中一个时间内注视一个方针，而不被其他的图像所转移。你们可以操练在一段时间内虽然有万千种动静，可是你们会集倾听一种动静。你们也可以在整个国际中只感觉太阳的存在或许只感觉月亮的存在，或许只感觉周围空气的温度。这种感觉上的专心操练是进行专心力操练的有用的技术手段。

专注力是成功的特质之一

达尔文说:“我比一般人技高一筹，就在于我能够注意到那些很容易被他人疏忽的事情，也便是我能够细心地调查事物。”调查事物是需求持续的重视度和专心力，一些名人能够成果巨大的事业，很重要的一个原因就在于对同一个事物的持续重视。

简单分神：不能集中精力做一件事，很难集中精力，总是有开端，没有结束。

学习困难：上课不听讲，简单分神，学习成绩不稳定，健忘，厌学，粗枝大叶造成作业和考试失误。

活动过多：在任何场合都不能安静，手脚不停地打断或搅扰大人的活动，平常走路很匆忙，经常漫无目的地跑，不听劝阻。

激动翻云覆雨：情绪不稳定，简单改变，结论往往是不假思索得出的，行为上对后果也不慎重。

自制力差：不遵守规章制度，不听老师和家长的指挥，做事乱七八糟，为所欲为，不善于与别人合作，简单与别人发生冲突。