广州皇家女子学堂

专业形体礼仪培训

适合人群：

1、想要学习形体礼仪的学员

2、想要提升气质的学员

3、想要拥有完美形体的学员

课程特色：

1、科学形体训练，打造健康挺拔体态

2、六大部位的针对性练习，紧致肌肉、塑造优美曲线

3、简单易学、实用有效，适合不同年龄阶段、零基础人群学习

学习内容：

呼·吸篇——唤醒身体的觉知，从呼吸开始

① 强化训练身体各部位 · 精雕细刻

② 呼吸与身体的对话

③ 呼吸会给身体带来怎样的好处

④ 错误呼吸对身心的影响

⑤ 运用呼吸，释放身体的生命力

⑥ 告诉你一呼一吸之间的秘诀

⑦ 为什么正确的呼吸会让身体更健康

⑧ 呼吸的运用改变你的精气神

⑨ 呼、吸规律你运用对了吗