广州皇家女子学堂

《香港皇家优雅女子学堂》已走过了 19 个春秋，很多本来只想自身提高的学员通过学习“优雅仪态”，因为自身形 象气质和心灵素养方面的提升，从而让职场升迁、感情关系、甚至整个人生都发生了巨大改变！

她们非常渴望加入 到这个优雅的行业，把自己的改变分享给姐妹，把美传递给更多的人！

所以，应广大学员的强烈要求，我们向国内市场开放【优雅·导师班】。如果你也渴望一生优雅美丽并传播这份伟大的事业，我们将张开双臂，随时欢迎你走进香港皇家优雅女子学堂【优雅·导师班】，为自己赢得一个广阔 的未来！

第1天上午

迅速提升气质的关键

90%的女性不知道的正确体态

克服富贵包，拥有天鹅美颈的方法

摆脱抠肩驼背，变得更自信的肩部语言

避免腰痛和提升臀线的秘诀

让腿部有力，保持年轻态的关键

体态强化练习

五大部位的针对性练习，加强肌肉记忆

减少颈纹的绝招

削减后背脂肪的绝招

修长挺拔的站姿，亭亭玉立的身姿

第1天下午

面部神韵的基础

你的眼神灵动吗？

从无神到会说话的眼神只需一小步

你知道面部三块肌吗？

展颜才能舒心，纠结的川字纹不再现

你真的会笑吗？

让你笑得更美好，当你笑了，花儿开了

女性手部姿态

优美的手部基本姿态

生活中常用的几种手部姿态

如何让你的手臂显得更修长

怎样的手臂要领让你显瘦

怎样的摆手轨迹更显女人味

走出风度和气质

从容淡定的慢走步态

轻盈挺拔的快走步态

自在得体的日常步态

第二天上午

照相如何更上镜

找到属于你自己的最佳上镜角度

细数从头到尾的上镜规律

课堂照相实操，即时现场点评

唤醒女性内在的柔软

如何练出如水般轻柔的手

柔软的腰部彰显女性魅力

身心合一，找回内心的柔软

第二天下午

优雅得体的坐姿

生活中常用的几种坐姿

让腿显得修长的坐姿秘诀

从入座到离席要关注的仪态细节

要避免的几种不雅坐姿

生活中的雅姿美态

优雅仪态在生活中的运用

课程详情请咨询在线客服了解

发现自己身体僵硬变形和体态不良不雅背后的真相；

梳理卡住的能量结，寻找作为女人丢失的部分；

唤醒女人与生俱来的特质，回归女人的天性；

【优雅仪态】，绽放女人的原始之美！

香港皇家优雅女子学堂作为目前国内首家专业的“优雅仪态”培训机构，以塑造千千万万东方经典女性为己任。

系统收集、整理、总结了中外名门望族的女性在生活、社交、商务及日常活动中的优雅元素，依托东西方丰富的优雅文化，香港皇家优雅女子学堂的师资团队经过十多年的精心研究，针对大众女性研发出了一系列的“优雅仪态”课程，并独创了一种全新的教学模式，其特点是：简单、实用，融入生活。即使没有任何舞蹈基础的学员，**专业系统的训练，也能在短期内改善体型，拥有修长挺拔的身姿，拥有舞蹈演员般的优雅气质！

香港皇家优雅女子学堂，作为一家高品位的女性优雅文化培训和传播机构，不仅从形体、仪态出发，还从服饰、色彩、礼仪、声音、品牌鉴赏、时尚感觉等全方位打造举止优雅、仪态万方的魅力女性！