课程介绍Course Introduction
我们的共同目标:用智慧开出*绚丽的生命之花,收获人生的更丰盛圆满的果实。
如果以上情形与你有点相似,那么,《生命的绽放》已经为你准备好!一切都指引着你,寻找《生命的绽放》!
【课程核心内容A】将内心世界彻底敞开,解读人生身心现状,剖析自我,改变自我,超越自我。
【课程核心内容B】解读生命*重要的工具“头脑”的特性,生发智慧,跳出头脑设置的问题陷阱, 驾驭头脑创造自主智慧人生。
【课程核心内容C】解读身心健康核心理念,打通身体节点,体验身体的智慧和能量,释放过往情绪伤痛,做自己的身体和情绪的主人。
【课程核心内容D】穿越掩盖生命本源的无效的行为、习惯、模式,连结和感受喜悦的本源,回归觉知、当下、圆满具足、 丰盛的生命根本。
让自己坐在一个舒服的座位上,并有规律地深呼吸,让自己全身放松。在自己进入松弛状态后,拿出做所好的记录,对紧张的场合以此进行想象,想象台下坐了很多人,想象台上的布置,想像得越逼真、越鲜明越好。
当你已经能够坦然应对那些*令你不安和脸红的场面时,便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼。若在现场出现不安和脸红时,亦可**深呼吸放松的方式来应对,直至不再出现脸红为止,才可进入下一步的训炼。
正视自我,是要正确看待自我的优点与缺点,对自己做出正确的评价,无需过于自卑,也切勿过于自大,好的方面你可以继续发扬,不好的则要改正。
提高心理素质,首先要学会肯定自己,坚信自己。抛掉那些自卑感与负能量,学会将你的命途掌握在自己手上。
人难免会有不好的心理与情绪,但你不能让这些不好的东西充斥满你的生活,令你的心理变质。这时你应当学会克制自我,学会隐忍,当你放宽心,退一步,或许就能海阔天空了。
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