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人的健康包括身体与心理两个方面，身体的疾病容易察觉，心理的隐患难以发现。身体的疾病影响一个人，心理的问题则不但伤害到自己，还会伤害到周围的人，尤其是你身边**亲近的人往往受害**深。心理隐患往往具有很大的伤害性，已经成为21世纪人类的三大杀手之一。

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面部表情加肢体语言让你的演讲更精彩

一滩死水般的演讲是不会得到观众认可的，只有生动的演说才能更加贴近观众，也**容易被观众所喜欢，所以演讲中的面部表情与肢体语言就显得极为重要了。怎样才能**他们让演讲达到一个**好的效果呢？
一、不要忽视表情语言
表情是指人们表现在面部的思想感情。它是凭借眼、眉、嘴以及颜面肌肉的变化等体现出 来的，内容极为丰富。人们对现实环境和事物所产生的内心体验以及所采取的态度，就是通 常所说的感情，其经常有意无意地**面部表情显露出来。因此，表情在面对面的口语交际 过程中，就成为心灵的屏幕，能够辅助有声语言传递信息，沟通人们的感情。这对于提高口 语表达效果是很重要的。
1、用目光语言来表达你的精神面貌
目光语言指**眼神的变化来传递某种信息的体语。
“眼睛是心灵的窗户”，是人体传递信息**有效的器**。人的喜、怒、哀、乐等深层心理 情感都会从眼神的微妙变化中反映出来，而且能表达**细微、**精妙的差异。双目生辉，炯 炯有神，是心情愉快、充满信心的反映，在面试时与考**保持目光接触，有助于取得对方的 信任与合作；相反，双眉紧锁、目光无神、游离不定或不敢正视对方，都会使对方觉得你无 能，可能导致对自己不利的结果。要特别说明的是：视线的运用往往是种种方法综合考虑、 交叉运用的，同时要按照内容的需要，押着感情的节拍，配合有声语言形式与手势、身姿等 立体进行，协同体现。
2、用微笑来传你的真诚
笑是言语交际进行的润滑剂，应试者在面试时应当使之贯穿始终。当面对考**时，**好在 面试结束时报以真诚的微笑，使你的笑貌音容在大家的脑海里**后再打上一个印记。即使是 两个人之间结束谈话时，也一定要留给对方一个愉快的印象，笑容便是结束谈话的**佳“句 号”。
二、演讲站姿有以下几种：
(1)前进式：这种姿势是演讲者用得**多、使用**灵活的一种站姿。右脚在前，左脚在后 ，前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜，两脚延长线的夹角成45度左右，脚跟距离在15厘米左 右。这种姿势重心没有固定，可以随着上身前倾与后移的变化而分别定在前脚跟与后脚上， 不会因时间长而身体无变化不美观。另外，前进式能使手势动作灵活多变，由于上身可前可 后，可左可右，还可转动，这样能保证手做出不同的姿势，表达出不同的感情。
(2)稍息式：一脚自然站立，另一只脚向前迈出半步，两脚跟之间相距约12厘米左右，两 脚之间形成75度夹角。运用这种姿势，形象比较单一，重心总是落在后脚上。一般适应长时 间站着演讲中的短期更换姿势，使身体在短时间里松弛，得到休息，一般不长时间单独使用 ，因为它给人一种不严肃之感。
(3)自然式：两脚自然分开，平行相距与肩同宽，约20厘米为宜，太宽会影响呼吸声音的 表达，太窄则显得拘束。
此外还有立正式、丁字式等。
三、手势
在人身体的各个部位中，手是活动**为灵活的一个部分。人的手势种类繁多、含义丰富， 可以说在面试过程中，灵活多变的手势是身体语言当之无愧的主角。因此，手的动作利用的 好坏，往往在很大程度上决定着身体语言运用得成功与否。
不同的演讲手势在演讲中起着不同的作用。自然而安稳的手势有助演讲者平静地说明问题 ；急剧而有力的手势，可以帮助演讲者升华感情；稳妥而含蓄的手势，可以帮助演讲者表明心迹。

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