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苏州领导力口才培训班_哪个好_费用

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班制:周末班

苏州豆瓜口才培训
上课(咨询)地址:苏州市工业园区苏州大道西8号中银惠龙大厦8**室
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课程介绍
苏州领导力口才培训班

托卡教育

苏州领导力口才培训班

不论您职业经理人,商务白领还是创业者,总是要面临会议发言、工作汇报、当众讲话、酒桌应酬、与人沟通、与领导交流、即兴讲话、竞岗面试等场合讲话,可我们总是心有余,力不足—— 

您会心跳加速、面红耳赤、辞不达意、大脑一片空白—— 
◆总有些时机,您总是不敢讲、不能讲、不会讲、讲不好。 
◆总有些时候,您总是讲话不着重点,缺乏概括性和条理性。 
◆总有些场合,总是讲错话,乱讲话从而难以赢得领导和同事们的认可。 

托卡教育让你将获得: 

1、突破自我,展现魅力,潇洒自如的站在讲台上,成为您心中的演说高手。 
2、彻底解放您的肢体动作!让您的声音、语调和表情发挥到**佳影响力。 
3、学会如何克服公众演说中的紧张怯场,让你在公众面前侃侃而谈激情四射。 
4、迅速提升你的表达、沟通、说服、演讲及人际交往能力。 
5、集体活动,分组学习,寓教于乐,感受现场同学和老师演说带来的心灵震撼。 
6、学口才就是学做人.你在这里可以结交各界人士,活出自己,面对未来。 
7、整套课程循环进行,满意为止,,你将会获得上百次的公众锻炼的机会。 

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讲师风采

苏州领导力口才培训班

何老师

托卡教育高级讲师,国家二级师。毕业于南京大学哲学系,**多年扎实地积累,具备深厚的知识功底和实践经验;专注于公众演说与商务演说讲授培训,实战的演讲授课经验,总结出一套行之有效的训练体系,老师讲授与学员训练相结合,秉承“知行合一“的理念,以学员为中心,以训练为主体,侧重课堂现场演练和促进实效转化,做到学员原地提升。培训风格亲切幽默、 互动、点评精辟、具有较强的针对性,广受学员好评。

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马老师

托卡教育心理总教练,博士,华东政法大学心理咨询中心专职心理咨询师,毕业于复旦大学社会科学基础部,2008年接受过日本内观治疗培训,2010年接受加拿大超个人心理学培训,曾赴加拿大维多利亚大学交流心理学习。曾在《心理科学》、《西南大学学报》、《教师之友》、《校园心理》等国家核心刊物发表相关心理论文多篇。参加上海市教委德育决策咨询重大课题“上海市高校心理健康与发展研究”项目、华东政法大学思想政治课题“自我认知状况及其教育引导对策”等课题,参与《心理健康维护》等教材的编写等。马老师经常受邀参加电台心理类节目分享嘉宾。主要心理咨询方向为各种情绪问题、发展性问题、感情工作等原因造成的心理困惑。

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学员感言

苏州领导力口才培训班

张开霞

**系统班课程的学习,我现在了解了口才课程的四大系统模块,从心修、声修、体修到语修,接下来**重要的还是语修的积累,要加强鬼谷子的学习,并多参加实践活动,比如电台直播、演讲沙龙活动,多争取担任主持、嘉宾分享等。

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徐浩淼 (中信银行高管 参加TTT培训师培训)

非常感谢王老师的精心教导!还有在座同学的支持和给我的宝贵意见,非常感谢!经过这两星期TTT培训师培训的学习,也意识到了自己要提升的空间还非常大,当然以后还是要多到托卡来好好学习!希望老师能监督我接下来的托卡学习之行!

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儿童眼睛近视怎么办才能恢复正常
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家庭治疗矫正

如果确定只是假性近视,那只要平时监督孩子正确用眼,适当休息和治疗就可以恢复正常视力。以下方法可以帮助孩子矫正视力:

1、眼珠运动法

头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。

2、眨眼法

头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2—3次眨眼运动即可。

3、热冷敷交替法

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。

4、眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。


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饮食疗养矫正

对于近视,选用的食品重要是补充眼内睫状肌与巩膜必须的营养物质,增加睫状肌的肌力,使其恢复固有功能;加强巩膜的坚韧性,增强它对外界的抵御力量,并防止其继续扩张。建议补充以下食物:

1、补充蛋白质

蛋白质是人体生命活动的基本物质,由20余种氨基酸组成。就巩膜组织来说,它能成为眼球防坚韧外壳,巩膜虽然有一定的坚韧性,比如抵抗力较差再受到外力的影响。

2、补充钙质与磷质

钙质与磷质是构成巩膜的主要成分,其含量较高,对增强巩膜的坚韧性起主要作用。同时要充分供给维生素D以促进钙的吸收与利用。这对增强发育,预防近视有作用。

3、补充锌与铬

锌与铬也是人体必须的微量元素,特别是锌对眼内组织具有较多作用,近视眼患者普遍缺锌铬,因此对他们要补充含锌与铬的食物,很有必要。

4、补充维生素类

近视眼多应用维生素A、B1、B2、D、C及E治疗,这是因为这类维生素能改善眼内视网膜、视神经等组织的营养与代谢,对增强巩膜坚韧性与睫状肌的肌力也有一定作用。

5、补充益肝肾的食物

中医认为发生近视的原因,主要由于肝肾不足,气血亏损,所以治疗可选用具有补益肝肾作用食物和药物。


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镜片矫正

戴镜是矫正儿童近视的**基础措施。

轻度近视:

近视并不影响生活、学习的,并不强调立即配戴眼镜。

中、重度近视:

由于看远的视力下降明显,不矫正必然会影响生活、学习,必须配戴眼镜。

注意:

1、在配镜之前,首先要**检影难光弄清近视的真实度数。

2、对于青少年配镜验光要在睫状肌麻痹下进行,以控制调节作用,排除假性近视。

3、配镜的原则应采取同样可使近视眼的视力矫正到**佳视力的**低度镜片。


4

儿童巩膜加固术矫正

6岁以下发生的儿童高度近视,以先天性、遗传性比较多见,往往属于近视眼病。广州市儿童医院眼科项道满主任医师发现,在临床上使用本办法治疗高度近视,不仅可以预防近视的加深,有时还可以提高裸眼视力。

建议:

这些的孩子的视力往往比较低,矫正视力也不理想。对于进行性加深的近视,可以考虑使用儿童后巩膜加固手术。


5

如何预防孩子近视

视力与饮食有着密切关系,合理搭配孩子的膳食,均衡的营养,可以促进孩子的视力健康。想要预防孩子近视,父母们要监督孩子,做到以下几件事:

1、看书,孩子在看书写字的时候,不要趴在桌子上歪着头学习,更不能躺着或坐在车上看书,看书写字的姿势一定要正确。

2、写字看书时,要保持身体与的距离要在30厘米左右。

3、不要长时间用眼,尤其是在用电脑,看电视,看书写字的时候连续时间**好不要超过40分钟,用眼后要及时休息10分钟左右,做做眼保健操,看看远方绿色的景物,或者闭眼休息一下。

4、室内的光线要充足,柔和。不能在强烈的阳光下学习,可以选用无频闪的灯,如白炽灯就不错。

5、饮食均衡,不要挑食,多吃一些对眼睛有益的食物,如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜等红色的食物,都对眼睛有保健作用。



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