常州新励成教育

一： 从今天开始，要练习沉着冷静的说话姿势，放松身体，舒缓僵硬的情绪，用规范端庄的手脚展现自信。如果你不知道如何训练演讲表，你可以参加一些特殊的培训课程或向主讲人学习。

二： 提高你的文化知识你的演讲将集中在你的中心思想上，你所说的话需要修改以变得更有魅力。要有良好的思想和语言修养，你需要提高你的文化知识，这些知识来自书籍、生活或旅行。

三： 要提高写作能力，首先要写一篇演讲稿，演讲稿会展现出你良好的写作能力和才华。如何提高写作能力，

1，你得多写作，积累写作经验;

2，学会将你的说话文字化，善于修饰你的语言;

3，写作规范化，注意主次分明，突出中心思想。

初始阶段

演讲紧张是许多初学者最关心的问题。只有敢于表达，才能逐步提炼，善于表达。那么，在上台之前，我们该如何对待和处理紧张局势呢？首先，你要意识到紧张有一定的积极作用。它会让演讲者更好地调整身体状态，更加注意。就像运动员上台前一样，身体的肌肉也应该进入最佳竞技状态。

准备阶段

良好的心态需要以充足的准备为基础，在正式登台之前你要反复的修改完善你的演讲内容，一篇演讲稿修改5―10遍是常态，准备上的精益求精是基本的诚意，修改演讲稿的过程中你要边讲边改，把你写的内容读出来，感受演讲的内容是否符合口语表达的习惯。

登台阶段

在你做足了充足的准备之后就大胆的登上演讲台，上台的步伐要稳重，每一步都要平稳，不要显得毛毛躁躁。在讲台上先面带微笑的缓缓扫视全场一遍，站稳之后再开口说话，不要一上来就开口说话，注意眼神与台下观众眼神的交流，你有大概4-6秒的时间与台下观众开始第一次的互动，这段时间是让你平静下来，避免大脑一片空白的时间。

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例如：

敢上台、有话讲，就是讲的不精彩；

公众场合发言，不敢上台；害怕与陌生人说话，紧张；

不知道怎么去追求我喜欢的人；

口才不好，销售业绩总不如人意；

找工作，难过面试关等问题。

在上述这些问题的背后，除了对自己的不自信外，更多的是缺少一种信念来树立自己的自信，也就是口才不过关，不知道怎么说话，没有话说，说的都是废话等等。这些除了给自己造成心理压力，也使得我们缺乏自信。而解决这一问题好的办法就是参加口才培训。

口才培训是一种专业科学的口才培训方法，它是教会人们找到说话的规律和说话的技巧。让每个人做到有话可讲，讲的非常丰富，讲的让人信服。选择口才培训班，让口才成为一种非凡的能力，树立起人生的自信。