潍坊优路教育

定期测试以巩固知识点。每天学习完知识点后，你应该测试一天内所学的知识，看看你是否真正掌握了这些知识点？这时的我们就需要用做题来检测，小编建议大家做题不要求数量而要求质量，因为好多试题都属于重复试题，只不过是问法不一样而已。而且大家还需要有阶段性测试，对自己最近一段时间的学习内容进行统一检测，从而进行查漏补缺。

温和地“注视”并冷静地处理它。俗话说，“游戏中的人是困惑的，旁观者是清楚的”，但是当我们在考试的焦虑中时，我们常常受到自己情绪的影响。此时，适度的“旁观”，看看身边周围的考生，基本也是一样的对考试感到紧张焦虑，也会有失眠等表现。但我们的内心产生了：“原来大家都这样啊”的心理，那么紧张、失眠、烦躁等就是一件再平常不过的一件事，能大大缓解心中的焦虑。

提前做好计划，并且定期总结。任务驱动学习、复习时间表和日常学习清单；合理安排复习时间，提高学习集中度，比如每天坚持2小时。对在职备考者来说要利用好碎片化时间，记忆知识要点或刷题。及时归纳总结，把知识条理化系统化。比如在学习糖尿病、高血压专题内容时，可建立思维导图，通过层级表达梳理出所有的信息关键点，具体包括特点和分型、诊断、危险因素、干预原则、干预步骤、干预策略以及干预评估等内容；在学习糖尿病诊断时，可将糖尿病相关指标、含义、诊断标准及优缺点等内容整理成表格进行学习。