学习舞蹈的好处?
舞蹈可以促进心理健康的发展。如注意力不集中、行动迟缓、粗心大意、协调能力差、胆怯、情绪不稳定、缺乏自信、自闭症、多动症等。会在舞蹈训练后得到相应的提高。因为舞蹈让听觉、动觉等几乎所有的感觉器官都发挥作用,生活功能被调动起来,可以发泄情绪,祛除抑郁,缓解精神紧张,让大脑皮层得到休息,让人感到舒适,从而稳定情绪,改善情绪。
-
系统教学气质培养
强化身韵、气息、舞态、动作韵律、 手眼身法等,培养舞蹈气质
-
游戏与故事相结合
特定情境打造,活跃课堂氛围, 让孩子积极参与,爱上每一次舞蹈课
-
多舞种知识学习
舞蹈基训、软开度、技术技巧、 古典身韵、民族、民间、现代
-
创作编排即兴表演
培养孩子创作编排能力, 不断创新释放创意,即兴表演锻炼自信心
为什么要学习舞蹈?
有利于培养孩子良好的道德意识和意志品质:舞蹈是一门整体艺术,儿童舞蹈往往以群舞的形式排练或表演,队形整齐,动作均匀,往往是衡量整体美感的标准之一。如果孩子不认真,动作不协调,会影响甚至破坏画面的美感。通过这种步调一致的训练,久而久之,孩子就会养成自觉遵守纪律、积极关心帮助他人、注重集体合作的行为习惯。因为有些娇弱的孩子,经过艰苦的训练,他们的毅力得到了充分的锻炼。
学习舞蹈小贴士?
课前要复习:做好热身后,要把上节课的内容再练习几遍熟悉动作,可以有效的保证你这节课能跟上老师的教学进度,而且能以轻松的心态进入到下一单元。
课前30分钟内不宜吃大量食物:如果在跳舞前吃很多东西的话,跳舞时就会影响到胃的消化功能,慢慢地就会对胃造成不好的影响,而人在跳舞时也会感觉不舒服,直接影响人在跳舞时的情绪,所以跳舞前30分钟内应当尽量避免吃太多的食物。
跳舞后应该全身放松做舒缓活动:舒缓活动会让身体的每个部位的肌肉完全放松下来,否则的话,肌肉总处在紧张的状态,就容易受伤或者引起抽筋,因此跳舞后做舒缓活动也是很重要的,它是保护身体一种必要措施。
学习舞蹈的技巧和经验
多参加比赛,开阔眼界:如今电视屏幕上各种舞蹈比赛综艺节目很多,如果有机会参加这样的比赛自然是最好不过的了,不过对于普通的舞蹈者这样的机会毕竟是可遇不可求的,那么就从身边的各种比赛开始,广场类比赛、团体类比赛、组织型比赛、地域型比赛等,通过比赛,第一是可以强迫自己加强舞蹈的练习,二是可以增加自己舞台的表现力,舞蹈是为大家欣赏的,还有一点就是开阔自己的眼界,增加更多圈内的人脉关系!