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适合对象:7-18岁,小学生、初中生。
课程目标:提高身体素质、培养运动兴趣、树立阳光心态
课程简介:杭州聚冠减重营6年的专业成功经验,700余名营员亲身体验,健康科学减肥夏令营,真正让你在充满乐趣的活动中科学健康的完成蜕变重生!
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活动介绍
★35天【超级减肥王】夏令营 ★作息时间安排★
【聚冠超级减肥王认为】减重不是一个体力和耐力的活动,更多的是认识自我,挑战自我,战胜固有模式的过程。是一个展示自我魅力的过程!它是一个蜕变,一个多彩绽放的过程!
【招生对象】7 - 18岁对自身体重不满意,希望**体育锻炼瘦身、提高身体素质、培养运动兴趣的青少年。
【招生人数】40人/班 (按年龄分班训练)
【活动时间】
2019年06月30日— 2019年08月03日(首期,为期五周)
2019年07月07日— 2019年08月10日(第二期,为期五周)
2019年07月14日— 2019年08月18日(第三期,为期五周)
【聚冠独创】在为青少年树立健康阳光心态的同时,运用科技手段每天监控每位学员的饮食变化、运动量、睡眠质量和BMI变化,让孩子不光在35天的减重之旅脱颖而出,更能够在今后生活中渐渐树立健康的生活习惯。
【签约减重】男孩子保证减掉原始体重的15%,女孩子保证减掉原始体重的12% ,未达标者则继续免费参加直到达标为止。
A减重运动课程表 B常规活动课程表=35天“超级减肥王”课程表
A减重运动课程表
B常规活动课程表
【训练重点】是要培养孩子的合理的健康饮食习惯,有规律的作息习惯,适量的运动健身习惯,积极阳光的健康心态!
温馨提示:营期中需要自备物品
①运动服装(4套以上)、拖鞋、运动鞋(轻便、软底、透气,2双以上)、雨伞、换洗内衣裤(多件)、泳衣、泳帽、泳镜等
②个人洗漱用品(牙膏、牙刷、毛巾、浴巾、沐浴液、洗发液、拖鞋等)
③随身背包、防晒霜、随身小毛巾、花露水、水壶(800—1000mL)
④如孩子有一定特长,可携带节目所需服装、道具等
⑤禁止携带:各种零食、饮料、电子产品、贵重物品、项链、玉坠、金属首饰等。
重要说明
★优惠政策
2019 聚冠夏令营 优惠政策
个人:
4月份报名优惠300元/人;
5月份报名优惠200元/人;
6月1日-15日报名优惠100元/人;6月16日起个人无优惠。
团体:
(3-4人,包含4人)报名优惠200元/人;
(5人及5人以上)报名优惠300元/人;
老学员:
报名减免学费300元。
以上所有(个人,团体,老学员)优惠政策不互相叠加,封顶优惠300元。
★报名方式
2019 聚冠夏令营 报名方式
1、拨打夏令营报名电话:177-6730-2242
24小时服务热线:177-6730-2242(微信同号)
2、经过夏令营QQ:1602483374 ; { 聚冠夏令营-客服 } 点击在线报名。
3、网站右侧“在线交流”,与我们夏令营客服人员联系。
4、网站顶部“在线报名”
5、扫描微信二维码,经过微信及时沟通报名。
确定报名需要交纳300元订金,以保障学员名额及寝室安排,服装等事项。订金开营前10天可退!
注明:学员姓名 家长联系方式,便于我们及时核对信息!
(例如:王二小 王爸爸188 8888 6666)
★营员手册
2019 聚冠夏令营 营员手册
一、参营出发前你需要准备的事情
1、情绪准备:在参加夏令营后,整个夏令营成员是个大家庭,我们要积极融入这个大集体,相互帮助,和睦相处。
2、携带物品的准备:孩子的身份证号码、暑假作业、自备三套以上换洗衣服及内衣裤,外加备用长袖长裤一套,运动鞋两双、袜子三双以上、拖鞋、水壶、洗漱用品(毛巾、牙刷、牙膏、牙杯、香皂、洗发水)花露水、泳衣、泳帽、泳裤、泳镜、雨伞。
3、 娱乐物品的准备:根据自己的兴趣爱好可以准备棋类、乐器类。
二、参营过程中组织纪律
1、与教官、助教建立良好的关系,听从统一安排。
2、营员之间要团结友爱,互相帮助,建立良好和谐关系,增进彼此的友谊。
3、牢记自己的楼层、房间号;记住同住营员的姓名,发现同伴离队时,马上向老师报告。
4、培养自己的时间观念,注意节约用水,注意保护环境卫生。
5、一旦出现什么问题,及时向辅导老师与教官报告。
6、晚上按时就寝,不得窜寝、随意跑动;不得大声喧哗,打扰他人休息。
7、禁止在活动之外时间追逐打闹,队员之间要互相礼让,不得打骂队友!如有此类事件发生,不问原由禁闭教育!
8、因为是夏令营,队员们大部分时间是在户外,且训练强度很大。所以队员们的皮肤会比较黑一点,体重会减轻一些实属正常现象,望家长们谅解。
9、五点要求:训练认真一点、集合速度快一点、吃饭吃饱一点、睡觉睡香一点、生活开心一点。
★接待标准
2019 聚冠夏令营 接待标准
营区:浙江工业大学转塘校区。
饮食:(早餐:主食 鸡蛋 牛奶或豆浆;正餐:四荤四素一汤一水果),每日制定食谱,注意调剂品种花样,军营专业配餐。确保孩子饮食卫生、膳食合理、营养均衡。
住宿:空调12人间,独立卫生间。营员都配备洗脸盆、衣架、枕头、毛巾被等基本寝具;室内配有电蚊香等驱蚊用具。
洗澡:每个房间配有热水器,保证洗热水澡。合理安排洗澡时间。
安全:助教老师全程陪同,贴身护卫,24小时轮岗值班。
保险:旅游意外保险 基地险。(太平洋或平安)
医疗:配备专业随队医务人员,更有大型医院5分钟路程。
训练:军事教官均是部队退伍军人,长期从事青少年军事拓展训练工作。
拓展:多年从业经验的体验式拓展培训师,安全第1,用心对待。
饮用水:营区内24小时开水保障,宿舍的每个楼层都要放置保温桶或饮水机;外出活动必须保证每个营员饮水需求。
卫生防役:营区内保持清洁卫生。公共卫生间有专人每天定时打扫,垃圾桶定时清理,餐具用品定时消毒。营员使用的床单、枕巾、枕套、毛巾被要一期一洗。基地军医每日定时巡诊。医护人员随团保障。根据气候变化情况随时提醒参营人员增减衣服,保证参营者身体健康。
★服务承诺
2019 聚冠夏令营 服务承诺
活动安全:
在营地里有老师24小时陪护,外面活动时12人为一个班,设一个班长,一个班配一名助教老师;任何时候不能单独行动(包括去卫生间),保证孩子时时刻刻在老师的可控范围内。因为安全措施做得好,多年来没有一例安全事故,请家长放心,聚冠夏令营更具实力,在学员入营时我夏令营将为学生购买意外伤害保险。夏令营活动期间,学校将密切关注天气变化情况,争取做到万无一失。
健康安全:
A、轻微生病者(发烧、感冒等)马上由随营军医在军医室治疗,老师24小时看护,并向家长汇报。每天有一至二次的对营员体温检测。
B、如果孩子病情稍严重或受伤时,我们会在第1时间送去当地的大型医院就疹,并通知家长。
饮食安全:
1、我们配备的食物是经过军营严格检疫,一律军队标准操作;
2、不吃凉菜,不吃垃圾食品;
3、餐具每天消毒,每个孩子都用自己的水杯喝水。
住宿方面:
1、生活助教老师在营员入营之前需要检查每个房间设施,保证安全入住。
2、生活助教老师每天要在就寝前查房,确认每名营员均在自己的房间内。
3、我们每天会安排工作人员站哨查寝,保障夜晚营员的休息及安全。
生活方面:
每层楼道中间有公共洗漱区域,队员们可以洗衣服、洗澡;每个房间配备一名助教老师,负责营员安全及良好生活习惯的培养;房间卫生由助教老师统一安排队员们清理,楼道卫生由每个寝室共同分担,并定时检查宿舍卫生进行评比。
交通方面:
1、所有用于接待外出游玩夏令营营员的车辆均是大型旅游公司正规营运的车辆。
2、车辆在使用前必须进行检查,保证车辆完好无损。
3、车辆司机均是专职司机,驾龄在10年以上,驾驶记录良好。
组织方面:
2019年聚冠欢乐成长夏令营将在以往夏令营工作的基础上,更细致地安排工作人员,保证夏令营各项活动有条不紊地进行。核心人员均由聚冠教育管理团队担任,具有多年管理夏令营的经验。为了保证夏令营的教学质量和工作质量,夏令营中所开设的各项课程均聘用专业的教练进行教学,能够灵活处理营员各种情况,保质保量完成教学计划;对于负责营员生活起居的助教老师,更是经过层层选拔,聘用富有责任心、能够律人律己的优秀生活指导员,并在开营前定期进行三轮岗前培训,以更好地与营员相处,能够在营员与管理人员之间起到良好的桥梁作用。
★注意事项
2019 聚冠夏令营 注意事项
1、按照夏令营活动计划指令统一执行,任何人不能影响整体行动。
2、军训时统一着装,一切行动听老师与教官的指令。
3、任何时候不得离开团体单独行动,否则后果自行承担。
4、在拓展训练时,请严格按照聚冠拓展训练规范标准执行。遵照教官统一安排,做到有理有序。
5、在活动中树立安全意识,特别是在洗漱间、食堂、寝室床铺中禁止打闹,任何时候不得违犯营区安全规定。
6、贵重物品请交老师保管,队员不需携带现金、电话、零食、电子娱乐产品在身上,如有遗失概不负责。
7、如有暑假作业的学员,请务必带上,有我们的助教老师协助完成。
8、小队员们如有需服用药物、暑假作业特别多等特殊情况,报名时请及时告诉我们,我们会全力配合完成。
9、注意保管好自己物品,特别是暑假作业、眼镜、乐器等重要物品,保管好个人物品也是夏令营对队员们的基本要求。
10、如损坏公用物品,除将受到批评外还要原价赔偿。爱护公务,人人有责!
★应急预案
2019 聚冠夏令营 应急预案
人身安全:
首先,夏令营基地是全封闭管理,学员出入必须老师同行才准许。
第二,在营地里有生活老师24小时陪护,更有安全人员巡逻查岗!
第三,活动时12人为一个班,设一名班长,一名生活老师,30名队员配一名带队教官;任何时候不能单独行动(包括上厕所),保证孩子时时在老师、教官的可控范围内。因为安全措施做得好,多年来没有一例安全事故,请家长放心。此外,我校为学生购买意外伤害保险,保额为11万。
活动安全:
1、室内活动:保证秩序,如遇紧急情况助教老师及时与组委会沟通妥善处理。
2、室外活动:保证安全,严禁营员打闹、攀爬高建筑物,如遇紧急情况助教老师及时与组委会沟通妥善处理。
3、时间空间转换:每次转换时助教均需要清点人数,保证齐全后方可进行下一步活动,如遇少人,必须找到本人了解其原因,归队或者休息,方能进行集体活动。
4、在每次军训和拓展活动中,助教老师都是以大包围的布局形式严密看护队员们的行动和表现。仔细观察队员们的状态和表情,如遇身体不适及时休息调整、如遇队员不悦及时进行心理沟通。
门岗安全:
除正常操课外,前厅设门岗,各楼层设巡逻哨,由助教和队员们轮流执勤,其职责如下:
1、负责登记外来人员来访人员,无正当理由一律不准放行;
2、执勤时间不准误岗、离岗,做到尽职尽责;
3、巡逻哨负责本楼层秩序,全队集合时负责检查水电、门窗、安全隐患,并登记在册;
4、值勤由两名助教带领两名队员为一组,一组两个小时,24小时轮流值勤;
5、做好营地24小时的安全保卫工作,既防止外人恶意闯入,也避免营员无故外出!
住宿安全:
1、早晚洗漱,文明礼让,不得争抢。
2、晚上洗漱完毕,按时就寝。
3、不得私自外出。
4、请勿必正确使用宿舍内生活用具及其他电器,如电源插座(特别提醒,勿要用湿手触摸电源插座和其它电器)。
5、如有特殊情况需要外出,请提前与老师联系,未经批准不得私自外出,否则后果自负。
6、在营区内,不能随意走动,不做有危险的游戏。
7、贵重物品,请妥善保管。如有必要,由老师保管。
饮食安全:
1、集体按时就餐,不拥挤,不争抢,相互礼让,文明就餐。
2、饭前检查餐具,确定无破损,以防用餐时被划伤。
3、用餐时,注意安全,避免烫伤。
出现营员受伤或生病情况:
1、轻微生病者(发烧、感冒等)组委会将由专业人员陪同去就诊。
2、严重者及时通知学生家长;迅速医治并垫付营员医疗全部费用,同时向保险公司申报相关事宜。
3、夏令营自备一些基本的防暑、消炎、感冒、外伤等药品,第1时间进行处理。
出现其他情况:
组委会将及时酌情处理,原则是首先要保证人身安全,其次要保证夏令营安全顺利进行。
欢迎广大学员来我校报读“35天超级减肥王签约减重夏令营”!
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