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多动症与注意力不集中

多动症的名称来源

多动症这个词是个不准确的说法。它来源于Attention Deficit and Hyperactivity Disorder注意力不足过动紊乱(ADHD)。多动症是一个不太准确的缩写。很多有注意力不集中问题的人， 并不表现为多动。无论是过动型的，还是注意力不足型的，都是注意力不集中的人群。所以只要符合一类注意力不集中的人群，都适合接受竞思注意力训练。

注意力缺乏多动症的类型

ADHD表面表现为两类：注意力不足和过动（以及两者的混合）。但真正注意力不集中的原因从大脑的神经角度有三类：分心（可能表现为多动，也可能表现为心不在焉。），注意力深度不 足（表现为反应慢，理解力不强），紧张焦虑（表现为发呆，发挥不好，精神压力大。）竞思针对这三种注意力不集中的情况，为每个学员量身定制训练程序。

两者的关系

测量多动的往往**行为量表，其中有：康纳斯行为检查表，阿肯巴赫儿童行为检测表，和心理测验等。多动症的诊断方法是，当受测者得分题目达到一定数量后，就被诊断为多动症。而 现代大脑医学普遍认为，注意力缺乏多动症并非只是少数人们的病症，而是或多或少存在于每个人身心的问题。在一定场合，注意力更容易缺乏，在另一些场合，注意力更容易集中。竞思注意力训 练，就是为了每个人量身设计，让每个人都能提高思考和生活的效率，做个注意力超强的有能之士。

多动症人口

那多动症的患病率到底是多少？随着国际上有关多动症诊断标准的逐渐统一，现在国内外学者报道的多动症患病率已比较接近，如美国3.4-4.7%、德国3.9%-9.0%、日本4%、澳大利亚 7.5%-11%、新西兰3.0%、巴西5.8%。近年来，我国各地报道的多动症患病率约为1.3%-13.4%，如北京8.6%、上海4.0%、天津3.8%、河南10.2%、哈尔滨6.9%、吉林10.8%、合肥10.6%、湖南7.3%、广 州1.3%。综合国内7项大型的调查研究显示，我国儿童多动症的患病率为4.31%-5.83%。目前国外学者一般认为，多动症的患病率约为3%-6%。粗略估计，我国约有1461-1979万的多动症患儿。

多动症是大脑问题，需要针对大脑的精确方法

"注意力缺乏过动症"这个名词终于产生，而它的症状以及诊断的规范也越来越明朗。第四版**新的精神疾病诊断手册（DSM-Ⅳ）把ADHD分成三种不同 的类型：分别有"注意力缺失"、"过动 "、"注意力缺陷合并过动"。 在DSM-Ⅳ里面,注意力缺陷和过动/冲动各有9种症状,符合6种以上的症状就可以确认诊断。同时,每一个症状都必须在一个以上的环境中发生，比如说：在 学校与在家 里。其它条件包括必须在7岁以前就观察到相关症状，且没有其它的心理因素导致。 使用核磁共振（MRI）与功能性扫描（FMRI，可分析脑部血流量）可帮助我们了解ADHD患者，和一般人脑部结构 与功能性的相异处。目前**一致的资料是 小脑中间（小脑蚓部，位于脑后下端）及脑部中间区域（包括部分脑干）的大小缩减。竞思依据每个人大脑的情况，利用脑电生物反馈技术，对大脑进行 精确训练，彻底解决注意力不集中的问题。

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脑电生物反馈

竞思训练的学习原理

竟思注意力训练利用大脑思考所发出的电波,分析大脑的注意力程度。

当大脑高效使用时,竟思训练奖励大脑,奖励分数:大脑低效使用时,训练仪提醒培训者,扣除分数。高效用脑被不断奖励,而低效用脑被提醒和及时纠正。**与训练程序互动,正确高效的使用大脑时,学员大脑不断被奖励,从而学习和巩固正确的注意力方法,根本提高注意力能力。

什么是脑电生物反馈

脑电生物反馈是借助于脑电生物反馈治疗仪将大脑皮层各区的脑电活动节律反馈出来,并对特定的脑电活动进行训练,**训练选择性强化某一频段的脑电波以达到预期的训练效果。

竟思脑电生物反馈原理

注意力分散的人群,他们的脑神经往往不能在较枯燥的环境下怡当地分泌和吸收多巴胺。比如:网络游戏上瘾的人群往往依靠网络游戏带来的高度刺激获得注意力集中。一旦他们的刺激环境降低,如较枯燥的学习课程和工作,则容易犯困,大脑无法在低刺激环境分泌多巴胺,从而导致无法集中注意力学习。长期暴露在高刺激的网络游戏上,则越来越难以在日常生活简单任务上集中注意力。多巴胺分泌过少则无法集中注意力,大脑产生过多a和θ波。多巴胺分泌过多,则过度焦虑,大脑释放高β波竟思领航星**脑神经产生的电波找出每个人集中注意力时的波段SMR和低β波,**实时训练,提高意力区间有效波长。脑神经细胞逐渐习惯在枯燥的环境下产生适量的多巴胺。与此同时**训练抑制注意力不集中和过度焦虑,**后大脑养成高效用脑习惯,达到显著提高注意力和学习工作效率的效果

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孩子哭时，千万别再说这句话伤他了

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女儿通常都会跑来找我，然后眼里含着泪嘴里念叨“不要紧”、“没事儿”(**严重的一次是我家姑娘的手被抓破了)。

很迷惑之前她磕到碰到时的做法是不是不对，不知道遇到这种情况怎么跟我家姑娘讲。

目前的做法是：跟她说，姐姐弄疼你了，你要跟姐姐讲，让姐姐下次注意些。不知道这样的教育对孩子好不好，会不会让她变成忍气吞声的包子脾气。

这是我曾经在个人微信上回答过的一个提问。

这一问题其实困扰了我自己很久，这个案例极具普遍性不是吗？于是决定今天一定要写这篇文章，不吐不快。

孩子小时候，跑跑跳跳的难免磕碰，或者病了哪里不舒服，或者打针疼了，哭哭是正常的。可是我们总喜欢说：

“没事没事，不疼不疼。”

无效，还哭，那下一句是——

“你是男子汉，你是**棒的！男子汉不能当熊包哦。”

还没用，到底要怎样才不哭？

“别哭了，再哭妈妈就走了！”

这就是很多妈妈会说的话。

慢慢的，孩子磕碰到了明明很疼，却眼里含着泪大喊：“不疼！”“没事！”，好像自己犯了错，和开头那位小女孩一模一样。

后来看到一篇外国妈妈写的文章，她的孩子很小就患上了哮喘，她教孩子用一种比喻去表达不舒服，以便发病时，她可以及时判断严重程度。

比如，当孩子觉得有一头大象踩在胸口上，她知道这是一级警戒该送孩子去医院了。而其他的表达，她就知道孩子的症状没那么严重。

而看看我们自己在干嘛？

不但没有教宝宝怎么表达痛，而且暗示他们：你的疼是不对的，虽然我们并没有直接这么说。

但是疼痛发生时，多少妈妈正站在孩子情绪的对立面，告诉他们不疼，你不应该疼。

我就认识一位在这样暗示下长大的孩子。

刚工作时有位同事，上班时突然晕倒，给我们一众人都吓得不轻。过一会她苏醒过来，我们问她哪里不舒服，她只是捂着肚子虚弱的说：“没事没事……”

我们叫来了120，送到医院才知道，姑娘有妇科囊肿，医生说：这种病不严重，只是疼起来比痛经疼百倍，有点像生孩子的宫缩！

姑娘在办公室里忍了几小时，忍到晕倒我们才知道！

住院以后，她妈妈赶过来看她，跟我们说：“我女儿从小我就教她坚强，哪里不舒服她也不和我说，都坚持上学。”

当时并没有觉得什么不对，可现在想想，如果没有同事在身边，姑娘又不会主动求助，她会不会有危险？压抑自己的病痛不表达就是对的吗？

当孩子疼了、哭了，我们当然知道他很疼很难受，我们去安慰他，去回应他，当然是必须的。可是脱口而出的安慰的话“没事、不疼、不哭”，却是错的。

正确的做法是：

你立即跑过去确认宝宝是否伤到了。

如果没有严重的外伤，你只需要轻轻的拥抱他，说：“妈妈看到你摔疼了，妈妈能感受到你的疼痛，你想哭就哭一会吧。”

当我这样尝试了几次之后，孩子会趴在我肩上继续哭一会，很快他就会关注别的事去了。

这样做，往往哭闹的时间比以前短的多。

这种做法在心理学上就叫做“共情”。关键点是——把发生的事实转变为孩子的心理感受，情感需求。

但同时，我们不做任何评价，不评价他摔倒或磕碰的对错，让他感受到妈妈是“跟我站在一起的”。

回到开头的案例，我们**步先共情，**重要的是你与孩子的沟通；第二步再想解决的办法，还不到2岁的孩子没轻没重的摩擦多了去了，并不一定是哪个孩子的错、哪个孩子的故意，而是他们根本控制不好力度。

跟对方的家长沟通一下让对方的孩子注意力度，下次一起玩时家长在场，摩擦发生后及时疏导宝宝的情绪，明天照样happy的一起玩耍。

关于“共情”的力量，我听过一个很美的故事。

一位老人坐在公园的椅子上呜咽，他刚刚失去了老伴儿。

男孩看到此情，跑过去看个究竟，他爬到老人的腿上，静静地坐在那里。

奇怪的事情发生了，老人一下子就觉得好了很多，情绪也稳定下来。

后来，男孩的妈妈问他对老人说了些什么，男孩答到：“我什么都没说，只是帮他哭泣。”

各位妈妈，你愿意帮孩子“哭”吗？

C妈说

CC也曾有一段时间，只要被磕到，（在不是特别严重的情况下，在她可以忍受的疼痛范围内）她都会捂着痛处坚定地跟我解释“不疼！没事儿！”。

看的我一阵心疼，因为那语气，真的是如同做错事般的“解释”，抑或是强装镇定的自我安慰。

我抱着她说，CC可以疼的，可以哭的。

想来，我们总是盼着孩子坚强，真的看到她们强装坚强了，我们又不忍心看到他们如此“懂事”。

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