国际注意力训练老师
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注意力不集中的类型
注意力不集 中的表现及危害
注意力不集中会对孩子的身心发展产生很大的不良影响。有以下表现:
人际关系紧张:
与同学朋友难以共享物品或依顺序等待,容易与他人产生冲突或打架,出现暴力倾向,难以
与同学形成正常的朋友关系;
不听从爸爸妈妈或老师的话 ,通常反复使家长经历挫折与愤怒;
轻易打断别人谈话,不加思索的响应;或是无法按照社会要求控制自己的行为;
容易错误
理解、轻视或疏忽别人传递讯息的真实含义,致使人缘不佳;
很容易被众多新鲜的刺激所吸引,抗诱惑和干扰的能力差,他们往往无法遵守规范和指令,难以适应集体生活和社会;
人际关
系的恶化往往会影响到孩子的情绪健康和人格健康,处理不当,甚至产生严重的心理问题。
学校纪律难约束:
因缺乏自我抑制 ( 冲动 )能力 ,各种行为问题会逐渐增加,语言和行为有冲动性,部分儿童具有高攻击性;
当受到压力时,会更无法掌控抑制能力,过动行
为更加严重;
无法同时记住数个指令,思路呈跳跃式,常出现做错或漏掉等情况;
上课时小动作多,如玩铅笔,玩橡皮,抠这抠那,玩课本撕书等,易导致课堂上违规、违纪等情形,有旷
课,逃学的倾向。
学习成绩差:
注意力集中时间比其他孩子短,而且容易分心散
漫;
回答不切实际的答案,无法形容事情的来龙去脉;
由于课业内容已提高至相当的水平,无法跟上学习进度,成绩逐渐下滑;
上课难以集中注意力,对授课内容一知半解。作业拖沓
、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引,导致学习费时、效率低下;
即使考试前书念得很熟,考试时却会因分神而记不起来或写错等,严重影响学习和考试成绩;
办事时总是丢三落四,
如经常忘记学习用品放在哪里,学习容易半途而废。
自理自立能力差:
无法完
成有结构性或有目标的活动,如家务、作业等;
有时在无特别原因的情况下,会有非常愤怒的倾向;
自我整理、打理能力差,常有脏乱现象;
缺乏组织能力,无法作好整理、整顿的工
作;
有些儿童肌肉运动技术发达正常,但在语言能力、画图、使用剪刀等要求协调性的活动较落后;
持续睡眠问题(睡眠中时常醒来,不规则的睡眠习惯);
因为注意力不集中,因盲
目的玩耍方式或行为在运动和生活中容易受伤。
自信心不足:
在过重的学业要求 与升学的高压力下, 注意力不足多动的学生很容易被定位为问题青少年,同时本人也因无法充分地发挥本身的能力,而失去对学业的兴趣; 由于自信心不够强,常常会引起各种问题与行为,**后 会感到被孤立; 因长期地环境不适应与经历挫折,失去自信、感到自卑。
据台湾儿童研究会统计,30%多动儿童被迫接受特殊教育,30%有留级的经历,迈入高中时,有 25% 的 ADHD 儿童会逐渐回到正常,但仍有 75%左右的 ADHD儿童依然显现不适应 学校、社会、家庭的现象。尤其在家庭,因为逃避责任或无法完成功课等等的问题,增加与家人之间的冲突与斗争,且有 30% 左右会在高中入学时失败,25%被学校开除,35%会被退学,而大多会 在大学考试失败。 因长久累积的 ADHD 症状,在成人期会经历下列的问题(26%会被逮捕,55%未接受治疗的成人变成物质滥用者):
有注意力问题的人在成年以后:
人际关系紧张:
难以与同事领导相处,常常发脾
气,或者对他人的讲话充耳不闻;
衍生的心理问题以自闭症、抑郁症、焦虑症为主;
在语言方面的不足,行为与他人的差异,使其无法与他人正常交往,合作;
会出现反社会反人类或
自杀等心理现象。
生存自理能力差:
更容易滥用酒精毒品及药物;
50 %的
ADHD 成人患者会有不安、忧郁等的情绪性问题与反社会及就业上的问题;
缺乏社会生存和竞争技巧,没有耐心寻找工作,只能做啃老族。
自信心理差:
自信心低,缺乏自尊心;
常常感到不安,无法镇定,且会持续出现与注意力集中时间短
的相关问题;
因为孩童时期的忽略,会导致成人在工作表现、日常生活或人际关系的互动上产生困扰,以至于陷入自信心不足、挫折、沮丧、不明的脾气暴躁,甚至产生忧郁症。
工作职业不理想:
仅有 30-40% 的 ADHD 成人患者能适应日常生活的作息;
即使有了职业,其成果与升迁的机会亦比一般人少;
上班族注意力不集中,工作的时候分神,常常会无法按时完成手边的工作,或者丢三落四,导致工作效率低下。
破坏法律:
事故率与自杀率比一般正常人高;
注意力不集中人群
成年后更容易离婚,失业,物质上瘾,以及伤残;
继发或共患破坏性行为障碍及情绪障碍的危险性也提高,成年期物质依赖、反社会人格障碍和违法犯罪的风险亦可能增加
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零食美味,是现代孩子们的**爱,几乎每一个孩子都喜欢吃零食,但是吃零食要有节制,要克制,作为家长更加要监督,不能让孩子吃过多的零食,如果吃的过多,怎么办呢?本文孩子爱吃零食怎么纠正为您提供答案!
一、孩子爱吃零食怎么纠正:
解决吃零食的问题,可以从饭菜上下手,让孩子吃饱饭,从而达到少吃零食的目的!那么,如何让孩子多吃饭菜呢?
1.尽可能的每顿饭给孩子吃新食物,看孩子是不是喜欢吃,如果孩子喜欢吃的话,可以慢慢的开始加量,这样可以很好的预防孩子一顿就吃腻了。
2.做菜的时候尽量不要把食物混合在一起做给孩子吃,因为孩子通常都比较喜欢单纯一点的味道。
3.做菜不光要讲究味道,**好是外观和颜色也要看起非常好看,这样孩子才会喜欢。
4.注意食物味道不应该太浓了,葱;姜、蒜、青辣椒一定要少用一些,孩子都比较喜欢清淡一些的食物。
5.父母不要过去强迫孩子吃多少饭菜,应该根据孩子自己的量来决定吃多少。
6.尽量把正餐做的可口一些,孩子觉得好吃的话就会冲淡孩子喜欢吃零食的欲望。
7.由于孩子胃比较小,饿的快一些,因此一般在上午10点还有下午4点的样子可以适当的给予孩子有规律的添加一些小吃,减少孩子吃零食的时间段。
8.对稍微大一些的孩子教育吃零食的害处,还可以在孩子想吃零食的时候给他进行一些其它娱乐活动转移一下吃零食的注意力。
9.由于很多孩子吃饭的时候喜欢用手乱抓,到处摸过的手又没有洗就开始吃饭等。作为父母要首先给孩子讲明不卫生的饮食习惯有那些危害。让孩子知道很多疾病都是由于不卫生的习惯而产生的。
10.和孩子一起制订一套饮食卫生的规则,并且可以把这些规则都贴在墙上,随时提醒孩子注意,时间一长孩子就会形成习惯。
11.家里的卫生设施一定要方便孩子,比如有些水龙头太高等都会造成孩子拿不到而放弃使用等,因此一定要方便孩子来设计卫生设施。
二、宝宝吃零食之3大原则:
原则1:不要让零食喧宾夺主
许多孩子零食不离口,走路时吃、做作业时吃、看电视时吃、聊天时还吃。这样吃零食不仅影响了正餐,甚至还以零食代替了正餐。
你知道吗?人体消化系统的工作是有规律的。当进食食物达到一定数量后,胃部就会出现饱足感。此时,我们对食物就不会再有欲望。过一段时间之后(一般2个小时~4个小时),胃里的食物基本排空,胃肠就要加快蠕动,胃液、肠液和胆汁就要加快分泌,这就给大脑发出了信号——我饿了。此时,人就会出现饥饿感,我们就需要进餐。
但对那些零食不离口的孩子来说,他们的胃里不断有食物进入,总不能被排空。这样,在吃正餐时,他们就会缺乏食欲,吃得很少甚至根本就不吃。由于正餐进食太少,很快又会出现饥饿,他们就要再吃零食。久而久之,人体消化系统正常的工作节律被破坏,消化功能紊乱,必然会影响他们的身体健康。
原则2:合理安排吃零食的时间
两餐之间,上午九十点钟和下午三四点钟,离正餐时间已有2个多小时。由于儿童代谢较成人快,此时,他们可能会出现轻微的饥饿感。如果能够让他们适量地吃些零食,就会起到防止饥饿和增加营养的作用,也不会出现影响正餐进食的情况。
原则3:选择有营养的食品
家长们要选择富有营养的食品作为零食,如牛奶、酸奶、水果、蛋糕、肉松、牛肉干等。另外,现在有很多富含各种营养的小零食也是不错的选择,家长们要学会选择营养更多、更丰富的零食。这样孩子不但解了嘴馋,而且也补充了各种营养。
三、宝宝吃零食的危害:
1、零食影响人的消化吸收功能
零食里面含有大量的色素、防腐剂等添加剂,这些物质会损害人的正常消化吸收。
2、零食容易引起蛀牙
零食里面甜的东西很多,正在换牙的孩子吃多了会导致蛀牙。
3、吃零食多了孩子容易生病
俗话说病从口入,吃零食时孩子都不洗手,手上的细菌、脏东西都吃到肚子里了,时间长了会引起肚子疼,继而容易引起生病。
4、零食容易导致孩子厌食偏食
零食吃多了,孩子就不喜欢吃饭了,因为零食的口味独特,非常香甜或辛辣,里面含有大量的味精等,所以不喜欢吃家常菜了。
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