课程简介：成人乒乓球培训课程报名时间：随到随学;报名地点：朝一阳乒乓各大校区皆可报名;训练地点：朝一阳乒乓各大分校;上课时间：教练根据学员实际情况量身定制学习方案和学习时间;上课人数：一对一;适合人群：成人(18周岁以上);课程内容：1、基本技战术、正手攻球、反手攻球 发球：正(反)手上旋、下旋球、搓球步法：并步、单步、小碎步、左推右攻、直拍横打2、中级技战术、正手攻球(60板以上)、反手攻球(6...[详情]

课程简介：乒乓球比赛战术的分类在实战中战术实施的手段主要分为技术手段的精神手段两种。其中，技术手段包括线路与落点变化、速度与节奏变化、旋转变化、力量变化这四个方面。线路与落点的变化是贯穿整个比赛的Z主要手段之一。通常的战术有调右压左、调左压右、压中路杀两角、压两角杀中路和长短调动等方法。以速度与节奏变化为战术，常用的方法包括三方面，一是以快制慢，用速度遏制旋转，打乱对方的节奏。二是以慢制快，中近台站位，以高...[详情]

课程简介：少年儿童乒乓球入门球性训练的10种方法一、自抛自接球。练习者手持乒乓球，模仿中、高抛发球的动作垂直向上抛起，待球下落时接住，要求抛接过程球始终在手心上。二、抓地面反弹球。练习者原地站立或两脚开立，将手持的乒乓球垂直击落地面，当球弹起时立即伸手把球抓住，反复多次。三、连续抓放台面反弹球。练习者手拿球在球台上方，松手让球自由落下，当球从球台弹起时，立即用手指向下抓球，--张一合，连续抓放多次。四、拍面...[详情]

课程简介：乒乓训练基地“板块训练”实施方案一、指导思想：为落实国家乒羽中心领导提出“板块训练先行先试“的指示，深化训练内涵，提升训练质量，促使学生乒乓球技能的提高，让中心早出人才，多出人才。二、运行方式：包含重点训练、普通训练和弹性训练三个板块。重点训练板块：以有较大运动潜力并具备一定乒乓球技术水平，并能代表中心参加全国性比赛的学生；普通训练板块则占中心绝大多数学生，遵循乒乓球成才规律，结合九年义务教育要求...[详情]

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