成都卡耐基_级情绪管理学习班 -

课程介绍Course Introduction

正确认识管理自我挖掘激发自身潜力实现突破成就自我

成都卡耐基心理素质培训

在个人整体素质中，处于基础、核心与归宿地位的心理素质，越来越成为人们身心健康与事业成败的决定因素；由于社会竞争的日趋激烈，心理压力已经越来越严重地威胁人们的健康。因此，帮助更多的人提升心理素质，以增强对各种压力的抵抗力，改善生活质量，提高工作绩效，就成了现代心理学工作者肩负的一项艰巨然而义不容辞的历史使命。成都卡耐基《心理素质》课程从专业而权威的角度，以通俗独特的方式，为学员打开一扇心灵之门，带领学员作一次　愉快的短途旅行，让学员在和谐的气氛中学会应对压力的具体方法，并获得全新的体验与改变，真正达到提升自我心理素质的目的。《心理素质》被誉为“现代社会*核心的竞争力”。

什么是心理素质？简单来说就是一个人对于自我的认识，对感情、意志力以及抗压能力等多方面的综合论述。心理素质是可以**一些办法进行训练，从而得到提高的。那么怎么才能提高心理素质呢

有以下几点，以供大家参考：

1、对自己进行正确的评价。什么叫做正确的评价？也就是不过分的自大和自卑，可以参考古人的一句话：吾日三省吾身。当然了省的是今天在一些事情上是否得体。有没有需要改进的地方。

2 、抛弃自卑。一个自卑的人绝对是一个心理素质不好的人，要抛弃自卑就要首先做到**点，对自己正确的评价，如果发现自己做的不好要勇于改正。

3、肯定自己。当你做到**和第二点后，应该就要肯定自己。坚信自己是可以做到的。抛弃自己的时候要否定自己做的不好的，肯定自己的时候要坚持自己做的正确的。

4、克制自己。人生不如意事十之八九，很多事情我们可能会感觉高不满，想对着某人大声的喊大声的叫。我记得上学的时候我的老师说过，大多数人都有因为一点小事就想杀人的想法，有的人仅仅是想，有的人行动了。现在网络很发达，类似因为一点小事而闹出了大动静的报道不少，就是因为不能克制自己。

5、适当的发泄。想起一句经典的台词。忍无可忍无需在忍。很多时候一些适当的发泄很重要。

虽然能够增强心理素质的条条框框很多，但个人觉得，看看容易，做起来难，实践很重要。

课程效果

1.深入了解自己，正确自我定位，更好地把握人生方向；
2.　应对压力，合理调节情绪，做自我的主人；
3.增强自身心理素质，为成功打下坚实的心理基础；
4.增强自信心，找回整整自我，实现人生意义上的突破与超越；
5.认识不良习惯形成的原因并将其摒除，不断改进自己

针对人群

《心理素质》是一门适合所有人的课程，如果有以下特点，那就更需要上《心理素质》课程：
1.工作压力大，大脑每天要高速运转，思量太多问题
2.生活压力大，被家庭、孩子、人际、薪酬等问题困扰
3.办事效率低，工作不能**完成，缺乏好的时间管理
4.对社会信心不足，抱怨过多，许多事情都看不惯
5.感到迷茫，缺乏动力，缺乏上进心，积极性不够
6.想要提升心理素质的任何人

课程特色

深入浅出特色：把生活里表现多样的心理问题用简单的方式呈现，便于学员的吸收和使用
实战训练特色：课堂上进行训练，**课堂氛围的同时让学员掌握心理素质的提升工具
刺激行动特色：老师会用各种各样的技巧刺激学员行动，把学到的销售工具用到生活工作上，真正做到“学以致用”

课程大纲

**单元	认识自我	指导学员分析自身的性格与气质等心理特质；深刻而全面地认识自身优势与不足，使学员达到正确定位，自我悦纳的目的。
第二单元	管理自我	提供有效而实用的应对压力的工具，引导学员正确面对压力，并教给学员科学的放松方法，使学员能够合理调节情绪，真正成为自己的主宰。
第三单元	激发自我	分析经典的成败个案以及学员成功与失败的亲身经历，使学员认清归因误区，进而改变不当的归因方式，同时结合别开生面的互动培训游戏，挖掘学员自身潜力，为成功打下坚实的心理基础。
第四单元	成就自我	结合可操作的独特的镜子技巧与心像技术，使学员学会积极的心理暗示，让学员增强自信，体验成功的感觉，找回真正的自我，从而以良好而稳定的心态健康快乐地面对生活与工作，实现人生意义上的突破与超越。

学习感言

我是一个很随和的人，和很多朋友一起玩时，吃什么就说随便，玩什么也是说你们说了算。久而久之，发现自己很容易被人忽视，别人对自己没什么印象。我不想这么下去。于是我来到卡耐基的《心理素质》课堂上，它帮助我正确的自我定位，成功找回自我，在朋友面前展示了特别的我，朋友们更喜欢我了。谢谢成都卡耐基演讲与口才培训机构。
　　----韦芳

　　我是某酒店经理，员工们帮我取了个外号，叫“笑面虎”。因为我心情好时对员工有说有笑，犯了错也不会怪他们。但心情不好时，对员工不理不采，犯了错更是恶语相加，严重惩罚。忽冷忽热的态度导致同事们，下属们都怕我……关系不好。来成都卡耐基口才培训机构上完《心理素质》以后，我更深层次的了解自身的性格，学会了如何调节、控制自己的情绪，情商提高了，更受别人欢迎了，原来和“朋友们”工作是多么愉快的一件事情。
　　----温莎

　　08年底，因金融危机和用人不当，我的化妆品公司倒闭了，欠下了一些屁股债。变得很低落，想再次创业但没有信心，害怕这害怕那。放不开压力，混混噩噩耗了半年。来到成都卡耐基学习了《心理素质》后，我解除了我自身的障碍，找回了自我，公司再次全面启动后，收益比上次更好了，谢谢卡耐基训练，谢谢成都卡耐基。
　　----张远

　　我小时候家境贫困，对很多人都有很揭斯底里的自卑，不敢“高攀”他人，和领导说话时更是敬敬畏畏，一问一答，不敢多说一句话。来成都卡耐基上完《心理素质》后，原来他们和我一样都是这么可爱，可以如果亲近。我找回了自信，更加确定了自己的人生发展方向。谢谢卡耐基，谢谢成都卡耐基。
　　----刘志平

课程热线 18628276289

客服时间：早上9点~下午6点，其他时间请在线预约报名或留言，谢谢！

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学校介绍University Profile

机构介绍：

成都卡耐基文化传播有限责任公司（西南卡耐基）是全国联盟培训机构，卡耐基口才训练西南地区授权机构,故又称西南卡耐基。主要的师资均来自北京卡耐基，并由北京卡耐基严格培训和认证出来的上岗专业培训讲师。成都卡耐基谨遵卡耐基办学宗旨和理念，整体统一是卡耐基办学模式和独有风格，同时，成都卡耐基培训机构还在当地组建了行业内专家级客座教授和顾问团，定期为学员义务讲座和提供个人咨询指导，为卡耐基培训教育在西南区域的发展注入了新鲜的血液活力。

成都卡耐基演讲与口才培训，是沿用美国戴尔卡耐基原创精髓理念，借鉴国外的先进教育理念和教学方法，结合国内需求特点，创造出了独特的口才训练方法,专门为企业与个人提供咨询式培训和体验性训练服务的专业机构。我们一直致力于一流的人才和提供一流的服务。作为全球领先的管理咨询、素质教育品牌，卡耐基不断开拓创新，与客户携手，共创高绩效企业。在卡耐基培训专业资深人士聚集的团队中，汇聚了经过国内外认证的职业讲师，理论和实战经验丰富的企业高层、社会精英等，多数培训师具有资深从业背景及卓越的课程开发能力。

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