夏令营军营生活,提高学员独立自主能力,养成良好的学生、生活习惯,改掉不良的学习生活方式
接受严酷的军训训练,培养吃苦耐劳的精神,吃得苦中苦,方为人上人,成为让别人敬重爱戴的人
铭门将帅成长营作息时间表
时间段 | 具体时间 | 安排 |
早晨 | 6:00——6:15 | 起床洗漱 |
6:15——6:50 | 早操、晨练 | |
6:50——7:00 | 内务整理 | |
7:00——7:20 | 餐前早读 | |
7:20——7:50 | 早餐 | |
7:50——8:20 | 内务整理、班级PK | |
上午 | 8:20——9:20 | 活动项目(一) |
9:20——9:40 | 课间休息 | |
9:40——10:40 | 活动项目(二) | |
10:40——11:10 | 小组活动、集体游戏 | |
中午 | 11:15——11:25 | 餐前感恩 |
11:30——12:00 | 午餐 | |
12:10——13:40 | 午睡、自卫哨 | |
下午 |
13:45——15:00 |
第二课堂:作业辅导 |
15:00——16:00 | 活动项目(三) | |
16:00——16:20 | 课间休息 | |
16:20——17:20 | 活动项目(四) | |
晚上 | 17:20——17:30 | 餐前感恩 |
17:30——18:00 | 晚餐 | |
18:00——20:00 | 夜训、游戏、班级活动 | |
20:00——21:15 | 洗漱、洗衣服、内务 | |
20:15——21:30 | 一天小结(进步与不足) | |
21:35 | 点名就寝、立即熄灯 | |
夜巡 | 21:40——06:00 | 夜间执勤、查寝 |
卓越成长营行程安排
阶段:军旅生活、身体力行、军事历练、突破自我
新人入伍,逐步适应严肃紧张的军营生活,培养军事素养,掌握军事技能,学习当代军人的雷利风行,让孩子们建立良好的时间观、纪律观、荣誉观,改变孩子懒散、拖延等各种不良习惯,规范行为习惯,加强自我管理能力。
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时间 |
上午 |
下午 |
晚上 |
目的 |
D1 |
到达营地、报到、办手续
发配装备、入班、熟悉军营
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开营仪式—授旗仪式、誓师大会
立“军令状”、连队编制
各代表发言、建立团队归属感
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迎新晚会—熟悉环境、融入集体
学习军人品质,了解军规军纪
(参加此次令营的目的和意义)
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打破隔阂
认识彼此
团结友爱
互相帮助
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D2 |
军事基础训练
(军姿、跨立、敬礼、基本转法)
学习军人品质,打造军人标兵
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军事基础训练
(报数、蹲起、坐姿、行进)
特色科目(三相三相)
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军事基础训练
(叠豆腐块、教洗衣服、统一内务)
召开**次军事班务会
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军人品质
严格要求
遵规守纪
良好习惯
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D3
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军事基础训练
(队列训练、军歌番号)
快如闪电(紧急集合训练)
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军事基础训练
(队列训练、三声三相)
技能训练(拳术基础训练)
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爱国教育:70周年阅兵
军种武器分析,爱国教育
认识国之栋梁,梦想教育
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军人品质
注重细节
以小见大
历练自我
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D4 |
全真模拟64式、95式持枪训练
(站姿、蹲姿、卧姿)
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枪械拆解—M4、沙鹰
(了解武器装备) |
军事基础考核
队列、拳术、三声三相、内务
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军人精神
忠诚果敢
勇于担当
活学活用
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D5 |
特种兵技能:防身术
(防身术及实用防身脱险技巧) |
特种兵技能:警棍盾牌术
(处理突发事件的能力) |
特种兵教官专项军事技能表演
小组战术大揭秘 (指挥、作战、协作) |
强身健体
自我保护
综合能力
军人风采
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D6 |
特种兵技能综合比武
(防身术、盾牌术) |
军事阅兵式
训练成果大会操 评选“出色连队”、“出色班级” |
教官军事生涯分享会
(身边的英雄,榜样的力量) 军旅日记 |
阶段总结
成果演练
勇夺**
团结认真
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小结 |
在本阶段中学员们**严格的军人训练提高自律自理能力,对自己有一份高要求。在生活和学习中学会克服困难,战胜惰性,渐渐形成主动、独立的生活习惯。 |
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第二阶段:鹰之个人、狼之团队、铁军团队、磨练意志
独特的铁军团队训练科目,增强学员的抗压受挫力、心理承受能力,打造顽强意志力,激发潜能,突破自我,增强进取心、自信心、感染力,培养学员们解决问题能力,从容应对压力与挑战。
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D7 |
国防科技研学参访
(零距离了解重型武器) (深入了解海陆空三军) |
探秘国家宝藏
(能工巧匠、鬼斧神工) (智慧结晶、永恒经典) |
高级互动主题—驿站传书
身体密码大揭秘
(集体智慧,勇于创新)
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红色教育
国防科技
亲身体验
责任在肩
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D8 |
真人CS模拟实战对抗
攻防战、夺旗战、突围战 用手中的武器,夺取目标 (攻坚战,防守战,解救人质) |
单兵作战场景演练
(匍匐训练、合力过桥、穿越障碍) |
高级互动主题—穿越黑洞
赢家体验分享会
(体验式教育模块)
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模拟作战
团队协作
挑战自我
学会分享
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D9 |
特种兵CQB战术特训(上)
近身格斗技巧 枪械的配备、装备佩带 |
特种兵CQB战术特训 (中)
成员编组、战斗位置 火力支持、走位、队形、通信 |
特种兵CQB战术特训(下)
夜训奇袭 (团结紧张、打造战斗力) |
特种兵王
人中**
严格要求
战无不胜
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D10 |
打造铁军团队—凝聚力
1、信任天梯
2、合力建塔
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激发铁军团队—大智慧
1、勇闯雷阵
2、环游世界
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高级互动主题—信任背摔
团队挑战主题分享会 (勇气与自信,梦想与现实) |
学会沟通
懂得合作
目标一致
永不放弃
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D11 |
打造铁军团队—目标感
旱地冰壶 (排兵布阵、达成目标) |
打造铁军团队—执行力
领袖风采 (策略与排兵布阵) |
高级互动主题—团队杯子舞
(用行动证明自己) (用成绩证明团队) |
团队至上
修己达人
发挥优势
赢得胜利
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小结 |
在本阶段中学员**体验式互动游戏,认识到自身的长处和短板,渐渐意识到到在任何环境下团队合作的重要性,打破自我自私的观念,养成分享和协作的意识。让学员们明白人生路途中信任、友爱、团结是多么可贵品质! |
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第三阶段:考试秘笈、提分工具、浙大筑梦、逆袭学霸(学霸提升板块)
铭门将帅核心课程,多维度学习力板块,帮助学员提升专注力、记忆力、理解力、行动力,感受大学氛围,浙大学霸现场分享,树立人生目标,发挥榜样的力量。
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D12
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引爆学习力
三步快速学习法
(掌握学霸工具、提高效率)
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引爆学习力
时间管理大揭秘
(人人都该有的好习惯、番茄钟)
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思维导图——写作文
《我的新学期计划》
(掌握导图,文思泉涌)
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帮助学员
提升记忆
学习
激发脑力
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D13 |
浙江大学研学活动
参观校史馆
浙大科技馆
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浙江大学研学活动
浙大学霸励志分享
学霸互动坚定信念
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学习力主题分享
《如何提升行动力》
战胜拖延症
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世界学校
浙大筑梦
学霸励志
助力成长
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D14
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学习力主题分享
《告别马虎粗心》
3种方法培养细心
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学习力主题分享
《如何才记得牢》
人人都该掌握的超级记忆术
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学习力主题分享
《逆向思维》
学会解析答案,胜过刷百题
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良好习惯
分享心得
借鉴实践
自律坚持
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小结 |
在本阶段中学员**左右脑开发、记忆方法和思维训练工具,来提升记忆力和注意力,从而引爆学习力!让学员们用知识和技能来武装自己,在玩中学,在玩中提升学习力! |
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第四阶段:海军技能、全真体验、勇立潮头、争当标兵(海军陆战队板块)
体验海军的战略、战术、训练、生活,做海中蛟龙,水陆两栖作战,掌握全新的语言、战术、技能、武器装备,做海军陆战队,荣耀无比。
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D15
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海军陆战队-神秘语言
海军旗语方阵训练 |
海军陆战队-体能特训
(扛圆木、匍匐、运木箱、五项) |
海军超燃电影赏析
成长促进会:海军强国梦 (爱国爱家,从我做起) |
海军作战
智勇双全
随机应变
我是王者
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D16 |
海军陆战队-战术技能
投掷手榴弹、担架制作、护送伤员 |
海军陆战队-生存技能
钻木取火、水涨船高 |
海军陆战队-自制武器
水火箭发射、水枪大战
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水陆两栖
神勇无比
尖端科技
智慧战场
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小结 |
在本阶段中学员将实地体验海军的训练、生活、饮食等方方面面。真实感受海军的军旅生活,树立对军人的崇敬和榜样精神,磨练钢铁意志,清晰目标,坚定信念,激发潜能,达成目标。 |
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第五阶段:商数辅导、梳理关系、化解问题、重建认知(PBL项目制、STEAM教育)
舞台有一种魔力,自信表达可以征服恐惧,激发自信,坚定信念;情商课堂,懂得付出和担当的重要,让爱流动,温暖你我;学霸时间管理,克服懒散拖拉,同样的时间,拥有不一样的精彩。
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D17
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情商
角色互换 化解同学、老师、父母的矛盾 重建 、独立、信任的关系 |
财商
沙漠掘金 确立合理的金钱观、价值观 如何处理虚荣心、无限欲望 |
胆商
个人成长分享会
(学会当众表达,有内容有思想)
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角色互换
重建认知
勇于面对
乐于挑战
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D18
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逆境商
攻防箭小组战 规则讲解、打造团队 战术布置 |
德商
小小萤火虫 点滴举动点亮他人 感受爱、传递爱 |
青少年思想大讲堂
“三禁三防三自” (健康三观、普法教育) |
积极面对
善于总结
逆境成长
健全品格
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D19 |
城市生存挑战体验
(一张任务清单,100元任务金
完成各项挑战任务)
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城市生存挑战体验
(一张任务清单,100元任务金
完成各项挑战任务)
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成长促进会:星星之火
(总结表彰大会,从体验中学习)
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模拟战场
排除万难
勇敢突破
使命必达
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D20
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STEAM大课堂
工程与科学
(吸管桥PK、火云掌)
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STEAM大课堂
数学与艺术
(图形之美、3D打印)
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STEAM大课堂
技术
(电影机器人变革)
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探索学习
沟通合作
思考问题
创意革新
科学实践
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小结 |
在本阶段中将体验到前所未有的上台体验,突破恐惧,树立自信,勇于表达,善于思考。培养学员全面提升心理素质与应对问题的能力。培养健康的人生观和价值观,描绘梦想,确定人生航向! |
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第六阶段:领袖少年、沙盘点兵、磨炼蜕变、雄鹰高飞(特种兵空军版块)
在升级章节中,学习领袖精英文化,在心智上和体验互动上模拟顶尖学府的训练模式,让学员们感受自己的无限潜能,坚定信念,懂得规划自己,管理自己,实现理想。
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D21 |
少年领导力(一)
战场作战指挥课堂
(了解兵种、武器装备、沙盘推演)
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少年领导力(二)
实景沙盘模拟战争
(情景带入模拟、历练领导力)
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成长促进会:指挥与服从
(领袖要严于律己,欣赏他人)
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少年领袖
以身作则
规划人生
目标达成
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D22 |
特种兵军运会
通信组、战斗组、保障组 生化组、文艺组
(无线电侧向、急速排雷
挑战大喇叭)
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特种兵军运会
5大兵种,个人与团队PK 友谊**,比赛第二
(勇闯寂静岭、球类比赛
棋类比赛)
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移动靶射击、弓箭射击
定向射击,运动射击,极限射击
评选军运会“优秀班级
优秀个人”,给予表彰奖励
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特种考核
全面测评
协同作战
我是**
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D23 |
探秘特种兵训练作战基地
近距离了解 火炮、战车、火箭、导弹 |
探秘特种兵训练作战基地
作战地形地貌 战壕、山丘、战术推演 |
出色士兵全副武装
自卫哨、营区巡逻 |
实地感受
模拟训练
参观访问
国防教育
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D24
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空军雄鹰特战队
空军招飞体验
零点火箭发射
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空军雄鹰特战队
低空挑战模拟训练
(跃龙门、鳄鱼池)
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空军超燃电影赏析
召开战术分析会 |
空中雄鹰
要求苛刻
发射火箭
学习战术
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小结 |
在本阶段中重点体验空军各项训练、各种任务、飞行员零距离接触等项目,深入了解空军发展史和日常训练,树立强军爱国的情怀,引发独立思考,追逐梦想,激发当下努力,实现梦想的内心动力。 |
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第七阶段:通识教育、全面提升、出彩少年、国之栋梁
感恩课堂,唤醒营员的感恩意识,学会知恩、感恩、报恩。增强学员的责任感和使命感,懂得爱的真谛,给自己制定一个详细的未来蓝图。幸福生活,快乐成长。
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D25
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“爱能”课堂:孝敬感恩之音
(音乐点亮生命,浸润心灵) |
“爱能”课堂:幸福家庭画像
(色彩丰富生命、滋养心灵) |
聚书写内心世界
《我期望中的爸爸妈妈》 |
传统文化
做人根本
德育修身
自我成长
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D26
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好习惯
破除不良习惯诱因 重建良好行为习惯 养成良好习惯的终极武器 |
好成长
打破拖延漫无目的 树立清晰可达目标 清单的威力、错题本运用、学霸笔记 |
好未来
延续优秀好习惯 重承诺敢挑战自我 行动成功—制定未来一年成长计划 (学业、健康、家庭、爱好、兴趣) |
优秀习惯
点滴培养
活学活用
回归自然
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D27 |
战友情
互赠祝福、记录青葱时光
(合影、视频、书信...青葱时光、一起精彩)
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师生情
《亦师亦友一封信》
签发“优秀士兵证”
心路分享会(辅导员、教官、老师)
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毕营晚会
才艺展示、嘉许、欣赏、袒露心扉 (赞美与鼓励) |
走心祝福
珍惜战友
一起成长
感谢有你
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D28 |
卓越少年闭营仪式
总结、发言、表彰、奖励
写下心语及祝福惜别营地
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军人风采
父母骄傲
新的旅程
自信面对
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小结 |
在本阶段学员们将得到心灵之旅,发现自己的潜能,自己是富足而幸福的,成长的过程中是快乐,充满阳光的。每个人都是英雄,战胜了一个又一个的困难,获得胜利,取得令人骄傲的成果! |
倒计时
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