青岛专注力训练

什么是专注力

专注力，又称注意力，指一个人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。人的注意力，受多方面因素的影响，注意力缺陷，常常是许多学习差学生的共同特点。

注意力是人的感觉（视觉、听觉、味觉等）和知觉（意识、思维等）同时对一定对象的选择指向和集中（对其他因素的的排除）。人在注意着什么的时候，总是在感知着、记忆着、思考着、想象着或体验着什么。

专注力训练

专注力训练项目

注意力广度训练 注意力稳定性训练 注意力转移训练 注意力分配训练

专注力训练成效

集中注意力做事，提高工作效率

提升组织能力，树立强大的自信心

提高书写速度，及时高效地完成作业

提高专注度，达到事半功倍的学习效果

提高记忆力，帮助学习和工作有序进行

促使孩子长时间集中注意力听讲，提高学习效率

回答问题理得清来龙去脉，获得良好的听课效果

有目的有计划地完成学习和工作，提高学习和生活质量

改正马虎粗心的不良习惯，提高考试成绩和作业正确率

改掉丢三落四的不良习惯，生活更有条理，使生活更有规律

专注力训练具体方法

乒乓球静止训练

指导重点：让孩子将乒乓球拍平端于胸前，离胸大约10厘米左右，保持球拍不倾斜，然后将乒乓球轻轻放于球拍的中间，在球停稳后把手拿开，目光要始终注视球拍上的球。球落地算一次，然后再开始新一轮的计时。

训练能力：专注力、自控力、情绪管理能力、书写能力

接球

指导重点:把乒乓球向上抛出，接住，反复20次

训练能力:视觉专注力、自控力、自信心

挑棒

指导重点:成人把一些木柴棒胡乱地堆放在一起，要求每根木柴棒至少与另外一根相接触，然后让儿童把木柴棒一根根地拿起来。要求在拿起木柴棒时越轻越好，尽可能不要使其他的木柴棒被触动。

训练能力：视/听知觉能力、专注力、思维理解力、空间想象力

连锁记忆法

指导重点：当需要记忆大量独立的信息时，可以人为地创造一种联系，使许多独立的信息成为一个组块，从而提高记忆效果。

训练能力：专注力、思维理解力、记忆力、表达能力

找关系训练

指导重点：让儿童找出两种事物之间的关系

训练能力：训练儿童的专注力、思维比较、概括和理解能力的方法

竞思专家

竞思高级培训顾问、心理分析师：林玲

美国加州大学欧文分校(University of California, Irvine) 认知科学系研究员，兼任AcuFocus医药技术公司临床试验咨询师。

2007年，获加州大学欧文分校认知心理学硕士学位，2010年，获同校认知心理学博士学位。

致力于认知心理学和脑神经科学的基础研究和教学工作，主要研究方向为短期视觉记忆机制、运动知觉机理、视觉与运动感知及高级神经功能的相互作用、神经反馈机制、神经网络的可塑性以及大脑活动的核磁共振成像的基础研究。

曾参与认知科学系和认知神经学中心多个研究项目，南加州大学心理系和加州大学欧文分校认知心理系联合研究项目。

获得高磁场核磁共振扫描成像仪（UCI 3T fMRI scanner）操作师资格，在国际会议和学术杂志上发表英文论文若干，是国际视觉科学学会、神经科学学会会员。

现为竞思高级顾问，心理分析师，竞思脑回馈高级研究员。

孩子注意力不集中,想给孩子寻找一个注意力训练中心,哪个机构比较好呢?推荐你竞思教育.竞思教育是以下这种情况来给孩子做注意力训练的.

竞思对策

注意力不集中状态是无法自我改善的,它必须专业的训练机构进行专门的训练.全球针对于注意力不集中人群的训练方式也是多种多样的,而脑电生物反馈技术是目前针对于注意力不集中及集中时间短为有效的训练方式,它训练时间短,训练过程生动有趣,效果明显且持久.竞思训练率先从国外引进了该技术,对大脑特点区域进行直接训练,以"玩游戏"的形式强化特定脑电波的比率,强化对人体有利的波形,减弱对人体不利的波形.经过不断的训练,使得学员进入一个注意力集中的状态.同时,竞思专家结合沙盘训练、心理辅导、情绪管理、习题巩固、行为约束等训练内容,全方面地帮助孩子解决注意力不集中或注意力集中时间短问题.

目前,已经有千千万万的孩子在竞思接受了训练,这些孩子的经验一致表明——在竞思训练几个月以后,都可以看到明显的效果,上课注意力集中了,能跟上老师的课程了,回家摊开作业本就能将注意力放在上面了,写作业的效率提高了,考试时注意力集中了,做题速度快,并且粗心大意的情况减少了.

竞思专家表示——不管做什么事,都一定要专注,唯有专注,才有可能成功.对于注意力不集中或集中时间短的问题,一定要及早纠正,避免对孩子造成更深的影响.

青岛注意力训练哪家好?竞思教育在青岛有一个分中心,可以解决家长们给孩子做仪器测评的需求.