克服紧张心理的方法
1.做足准备
人会产生紧张心理，多数是因为你没有做好充足的准备，导致底蕴不足以面对即将要发生的事物。所以从现在起，开始充实自己，做好面对一切困难的准备吧！
2.面对挑战
正视自己紧张、害怕、难堪、逃避的心理情绪。只要你勇敢跨出第一步，你会发现事情其实没那么难，再努力一把，难题或者就能迎刃而解了。
3.保持良好心态
时刻保持良好的心态，凡事往好的方面想，提高自己的心理素质，尽可能令自己的紧张心理得到缓和。
长春卡耐基口才
关于我们 长春市卡耐基信息咨询服务有限公司为全国连锁专业口才培训机构，位于繁华的长春市安达街199号（市人才市场旁），百聚商务广场写字楼7楼777室。学校专注演讲口才与人际关系的训练，并常年开设《当众讲话与人际交往》课程训练，在寒暑假期间开设《青少年情商领袖口才》课...
机构评分：10分
在线客服相关问答
QUESTIONS AND ANSWERS1
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2019-12-12
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在师生中找一两张快乐友好的脸，经常看着，会让你觉得自己很有价值。 仔细聆听话筒发出的声音，以确定您的嘴是否应该离话筒更近或更远。 多用肢体语言来吸引听众的注意力。 手拿一杯冰水，在喉咙干的时候喝一小口。 要开始讲话，请在所有老师和学生周围微笑，然后深呼吸。 把前几句话放轻松。
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2019-08-27
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1. 要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。 2. 要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。 3. 对自己没有信心或没有兴趣的演讲，如果能推掉就尽量推掉。
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2019-12-20
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要克服各种害羞、害羞的不良表现，首先要改变心态，然后进行必要的心理调适和训练。 克服自卑的训练方法 方法1：公开讲话 卡内基说，在公共场合演讲是克服害羞、增强人们自信和提高热情的有效突破。这种方法可以说是克服自卑最有效的方法。想想看。在这种情况下，你的自卑感有很多次吗？你应该明白，当你在公共场合讲话时，每个人都会害怕，只是程度不同而已。所以不要放过每一个在公共场合发言的机会。 方法2：在大家面前脱颖而出 心理学家告诉我们，成功的一切都是显而易见的。乘坐地铁、公交车时尽量在空车里来回走动，或在踏入会场时故意穿过前排。选择前排座位，锻炼身体。
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2019-09-04
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1。熟悉场地。努力熟悉演讲环境。早点到，参观站台。练习使用麦克风和其他视觉辅助工具。 2。熟悉观众。在观众进入会场时向他们致意。和一群友好的人说话比和一群陌生人说话容易。 3。熟悉你的演讲。如果你对你的演讲不熟悉或不满意，你的紧张感就会增加。练习你的演讲并做必要的修改。 4。放松自己。做一些准备性练习来放松紧张的神经。 5。想象你自己在说话。想你自己在说话，大声说话，口齿清楚，充满自信。如果你能想象自己成功了，你就会成功。 6。要知道在场的人都希望你成功。观众希望你的演讲有趣、刺激、信息丰富、有趣。他们不想看到你把事情搞砸。 7。别道歉。如果你说你对演讲中不恰当的部分感到紧张或道歉，你可能会提醒听众注意他们没有真正意识到的事情。
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