小飞人篮球俱乐部简介
小飞人篮球训练营是全国领*的篮球培训基地,创建于2006年,中国的特级城市上海、北京、武汉、徐州、广州、临汾等都遍布着我们的教学点。我们专注篮球教育领域近10年,10年间我们的教研团队做了很大的努力,每周教研组都会花大量的时间对每一名教练的教案进行质量评定和优化。把源于美国的篮球文化融入每个中国孩子的生活中。针对不同学生的性格,量身打造属于他们的成长计划。不仅让他们学习到*纯粹的篮球技术,更能让他们享受篮球,享受团队,享受生活。这是我们的宗旨,也是我们前进的方向。
【快乐营】上海青少年篮球培训班介绍
适合7-16岁的青少年,快乐营*核心的教育理念就是快乐教育,寓教于乐是快乐营教学的宗旨,**一系列趣味的篮球教学让枯燥推翻枯燥乏味的传统教学,让学习变得主动,让孩子热爱上运动。
【阳光营】上海青少年篮球培训班介绍
一个能够在阳光下挥洒汗水,能够肆意奔跑跳跃的球场是每个阳光营给每一个参加阳光营球员的**。太阳下晒出的青草味,空气里的热血因子,一群散发男子汉气息的球员,一群专业的篮球教练,这就是阳光营的组成因子。这里是阳光少年的营地。
【精英球队】上海青少年篮球培训班介绍
球队模式要求入队的小球员有一定基础的篮球基础,并且对自己有一定的要求,有明确的目标激励自己努力去练习,努力去提升自己的篮球水平。球队将提供*专业*负责的篮球教练,*专业的训练设施,*热血的团队气氛。努力、对抗、进步是精英球队的代名词,这里将培养出的是Best of Best。【幼教启蒙】上海青少年篮球培训班介绍
适合4到6岁儿童启蒙运动课堂,我们的孩子在4到6岁的时候,是发展身体,感觉方位和知觉的*佳年龄。我们**针对性的课程为孩子奠定健康的身体基础,发掘运动兴趣,塑造优秀品质,培养团队意识,结交小伙伴。
小飞人篮球俱乐部快乐篮球课堂学费价目一览表(长期学习,建议选长课次) |
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【快乐营】青少年篮球班 |
【精英队】青少年篮球班 |
【幼教营】青少年篮球班 |
【阳光户外营】青少年篮球班 |
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课次 |
学费 |
课次 |
学费 |
课次 |
学费 |
课次 |
学费 |
15次 |
2399元 |
15次 |
2399元 |
15次 |
2999元 |
10次 |
1199元 |
30次 |
4198元 |
30次 |
4198元 |
30次 |
5698元 |
20次 |
2200元 |
50次 |
6296元 |
50次 |
6296元 |
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30次 |
3000元 |
注:凡报名任何一种类型的课程,送球衣、意外保险 |
篮球课程简介
快乐营
适合7-16岁的青少年,快乐营*核心的教育理念就是快乐教育,寓教于乐是快乐营教学的宗旨,**一系列趣味的篮球教学让枯燥推翻枯燥乏味的传统教学,让学习变得主动,让孩子热爱上运动。
阳光营
7-16岁一个能够在阳光下挥洒汗水,能够肆意奔跑跳跃的球场是每个阳光营给每一个参加阳光营球员的**。太阳下晒出的青草味,空气里的热血因子,一群散发男子汉气息的球员,一群专业的篮球教练,这就是阳光营的组成因子。这里是阳光少年的营地。
精英球队
12-18岁球队模式要求入队的小球员有一定基础的篮球基础,并且对自己有一定的要求,有明确的目标激励自己努力去练习,努力去提升自己的篮球水平。球队将提供*专业*负责的篮球教练,*专业的训练设施,*热血的团队气氛。努力、对抗、进步是精英球队的代名词,这里将培养出的是Best of Best。
幼教启蒙
4-6岁适合4到6岁儿童启蒙运动课堂,我们的孩子在4到6岁的时候,是发展身体,感觉方位和知觉的*佳年龄。我们**针对性的课程为孩子奠定健康的身体基础,发掘运动兴趣,塑造优秀品质,培养团队意识,结交小伙伴。
小飞人篮球培训
如何教孩子从小学习篮球
儿童篮球,更回归了篮球的游戏属性。那么,根据这一原则,教孩子从小学习篮球,要怎样教呢?
1、体能是孩子训练篮球的基础。
基础体能是一切运动的基础。基础体能训练,要从“速度”、“耐力”、“核心力量”的练习几个方面着手。
可以用折返跑来练习速度和耐力,练到热身则刚好。**仰卧举腿、背起(协作)、背卧两头起(“超人”)锻炼孩子的核心力量。
2、注重球性练习,培养孩子的球感和手感。
练习方法:身体三个部位的绕环(头、腰、膝)、双手手指交替拨球、左右手抛接球、胯下“8字”地滚球绕环(提升点)。
注意事项:手指手腕要柔和,与球保持很好的贴合度,做胯下动作时重心要低。
3、传、接球技术,基本功务必打牢。
在**初学习时,基本动作的正确性十分关键。如在传接球练习中,两人一组一球,轮流练习双手胸前传、接球的基本动作,传球时要拨指、抖腕,持球动作要放松;
接球时双手伸出,有迎球动作,保持正确的手型以教授孩子传、接球手型为主;让孩子了解并掌握各种传球的要领及正确手型。
4、运球练习技巧。
在传接球掌握的前提下,可开始进行运球的练习。运球练习可**以下几个方面:原地双手运双球;单手行进间运球;行进间运球急停急起。
行进间双手运双球(提升点)需要注意的是,运球时要五指分开,让孩子手指手腕放松,手腕有下压的动作,行进间注意上、下肢的协调性。
5、投篮技术。
从正面近距离持球投篮开始,持球动作要规范,球出手时要拨指、压腕,要有抛物线。
6、基本动作技能掌握的前提下,进行攻防和整合练习。
孩子学篮球,基本动作技能十分重要。在基础牢固的前提下,可开始让孩子接触篮球赛制,规则,熟悉赛场,再学习一些基本的攻防技巧。例如:二次运球、走步违例、防守犯规、进攻犯规等。
篮球益处
不少家长朋友们对篮球运动的认识存在误区,认为篮球纯属娱乐,打球浪费时间、耽误学习。这种观点是不对的。为此,我们向大家介绍青少年儿童从事篮球运动的几点好处,希望家长朋友们正确看待篮球运动,为我们的孩子提供更自由的成长空间,助力他们健康快乐的成长。
速度耐力素质
一场青少年篮球比赛平均快速移动距离为683 m,冲刺跑69次,每次冲刺的距离为5 -30m不等。大部分在l0m左右,快速移动的密度为45。运动员在比赛中维持较高的心率,一般在150 -180次/min的范围内波动。说明青少年在冲刺跑以后仍然还持续一定强度的运动,有效地促进了青少年的发展。速度包括反应速度,动作和移动速度等。篮球运动中的快攻与急速回防,促进了速度素质能力的提高,篮球对各类速度的要求都很高,因此能有效提高培养运动员的反应速度、移动速度和动作速度。