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发布时间: 2016年03月31日

口腔医师备考需克服的困难-失眠

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最任何事情都会遇到困难,口腔医师备考也是如此,成功的关键在于你们如何应对备考时出现的困难,如何打败困难,获取成功。那么口腔执业医师备考中会遇到怎样的困难?我们又要如何解决呢?下面医学教育网小编就大家来认识一下失眠,和失眠的解决方法,希望大家受益。

失眠,顾名思义就是眼睛很“困”,但脑子却是异常亢奋清醒,越想睡就睡不着。遇到这种情况应该就是考生的心理压力过大,不管干什么总是想着口腔医师备考的事情,总是感觉自己复习的过程不是很顺利,担心自己不能顺利通过考试。

遇到这种情况的时候我们可以利用转移的方法来放松心情,可以干点别的事情,如听听音乐,读读优美的散文,散散步,使自己的注意力转移。告诉自己“人困了,自然就睡”医学教育|网搜集整理。不要老想着自己睡不着,要知道没有一个好的睡眠对于备考来说绝对是弊大于利的。

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