发布时间： 2016年05月04日

要克服中西医助理医师备考时的不良状态

中西医助理医师考试复习期间许多考生都存在着不同程度的不良状态，这样会影响备考效率，要尽快克服。

一、失眠

状态：眼困，但脑子异常亢奋清醒，越想睡就睡不着。

应对高招：干点别的事情放松心情，如听听音乐，读读优美的散文，散散步，使自己的注意力转移。告诉自己“人困了，自然就睡”。不要老想着自己睡不着，担心失眠会影响备考进度。

二、厌倦学习

状态：越临近考试，越不想学习。

应对高招：出现这种情况时，考生可以暂将学习搁置一边，不妨散散步，与朋友聊聊天，放松一下心情。再找出自己产生厌倦情绪的原因，是因为自己已经弄懂了医学教育|网搜集整理，还是自己对考试没有信心，看自己能否找到解决的办法，想通了，过度焦虑的心情自然消除。

三、记忆阻滞

状态：提笔忘字，对某个知识点非常熟悉，可就是想不起来。

应对高招：转移刺激法。先保持镇静，最好是把回忆搁置起来，转移一下注意力，然后可以通过联想，利用其他与之相关的知识点，回想当时记忆的环境，随便写点什么或反复审题等办法来唤起记忆。

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