发布时间： 2016年04月15日

高考备考指导：合理安排作息时间

　　2014高考马上就要到了，希望广大考生注意劳逸结合，在高考中发挥出自己的真实水平。

　　合理安排作息时间需符合以下几个原则：
　　原则一
　　一是学习时间、饮食起居有规律，有利于孩子的身体健康；
　　原则二
　　二是符合孩子的生物钟，有利于提高孩子的学习效率；
　　原则三
　　三是逐步调整到适应高考的要求，如高考上午九点开始，下午三点开始，要把孩子的身体、心理的最佳兴奋点调到与之相适应；
　　原则四
　　四是鼓励孩子适当从事一些户外体育活动或家务劳动，劳逸结合，张弛有致。