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心理咨询师

发布时间: 2017年04月01日

职场心理:踢走职场恐惧


“既然刚刚入职的人被称为"职场婴儿",那么婴儿就需要有人去呵护和引导,帮助他们断奶,使他们尽快成熟地面对职场。就如同所有的婴儿都有断奶期的烦躁一样,几乎所有的职场新人也都有刚刚入职的不适应,就要看你自己怎么对待了。(环球网校心理咨询师频道为您提供踢走职场恐惧)

分析认为,刚刚走出校门的学生能够找到一份适合自己的工作不容易,所以在工作的前两三个月,学生们大都能像“林妹妹进了荣国府”一样,小心谨慎、多看少说、努力做事、不怕辛苦,也就是说他们大都努力地做好一个“小媳妇”的角色。

A、陌生恐惧症

人物:赵甜甜,女,24岁,某外企公司总经理助理

1.72米的赵甜甜,出众惹眼,在外企工作。可是刚上班没几天,总经理一会儿要她发传真,一会儿又要做报表,又要开会,确定了会议室时间,总经理又说分公司突发紧急事件,要马上订机票出差。本来就手忙脚乱的赵甜甜,不好意思找同事去问,等到总经理问是否已经拿到机票时,她还没有找到电话去定,总经理当时大怒,当着部门其他同事的面,对赵天婧大吼,吓得她一句话都不敢说。那以后,每当她听到总经理的声音就心跳加速,工作几个月已经神经衰弱去看心理医生了。

症状:自信不足,不敢面对老板和同事发表自己的言论,适应能力和对控制力弱。

心理处方:

1.认知疗法:不知道的事情不怕去问,加强动力去认识了解周围事物的运作方式。

2.放松训练:发生突发情况时,不要手忙脚乱,想想有什么解决办法,而不是随着事态的恶化而绝望。

分析认为,刚刚走出校门的学生能够找到一份适合自己的工作不容易,所以在工作的前两三个月,学生们大都能像“林妹妹进了荣国府”一样,小心谨慎、多看少说、努力做事、不怕辛苦,也就是说他们大都努力地做好一个“小媳妇”的角色。


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