学习芭蕾要学多久？ -

学习芭蕾要学多久？

来源：教育联展网｜发布时间：｜编辑：佚名

儿童芭蕾是培养儿童协调性、节奏感、音乐理解力、自我表现力、协同合作能力的**方式。芭蕾舞本身就涵盖了舞蹈、影视、音乐、诗歌、美术等各门艺术种类。儿童芭蕾训练从而**平衡的完善儿童综合素质，并全面立体的提高儿童修养及审美。

宝宝学芭蕾的时间：3岁~12岁。

学习芭蕾要不要穿足尖鞋：女孩子在10~11岁，并学习过2~3年以上的可以考虑让学生穿足尖鞋，男孩子终身不用穿足尖鞋。

学习芭蕾要不要压腿，压脚背：3岁~10岁之间的孩子都不赞成压腿、压腰和压脚背。腰、腿和脚背在儿童芭蕾训练课中会**组合动作循序渐进的得到训练。尽量避免对儿童高强度、单一的压腿压腰。大龄孩子学习芭蕾时才会遇到一定程度的软开度单一训练。

芭蕾是典型的内外兼修的艺术门类，芭蕾也是一门学无止境的艺术。在人生不同的阶段里对学习芭蕾就会有不同的感受和收益。它是可以伴随你学习终身的。如果可以，芭蕾的学习**一直都能坚持下去，学的越久受益越多。

关于芭蕾的3个误会

1误会1 练芭蕾会产生“八字脚”

恰恰相反，因为芭蕾基础训练要求“开、绷、直”，所以跳舞反而能对内八字脚(俗称“斗鸡脚”)进行矫正。有些宝宝学了芭蕾之后，因为时时记着芭蕾的预备动作，走路会稍带一点外八字，这种情况是有的，但不明显，不会影响到宝宝的形象。

2误会2 练芭蕾会使宝宝长不高

宝宝能长多高，与其骨骼闭合的早晚有关，也就是说，关节两侧的软骨越迟闭合成硬骨，宝宝就长得越高。在芭蕾练习中，多数动作是与拉伸宝宝的韧带，塑造宝宝的肌肉相关，对宝宝的骨骼发育造成的压力极其有限。而且一般4～6岁的宝宝不会安排足尖练习，因此绝对不会造成宝宝长不高的情况，相反，因为练习芭蕾的宝宝姿态好，挺胸收腹收回下巴，整个身材看上去会比实际身高更修长，因此明显比同龄人显高。

3误会3 练芭蕾会使宝宝瘦下来

不要依赖单纯的芭蕾练习来减肥。因为舞蹈能达到的效果是局部减肥，如腰腹部和肩背部的减肥，如何不从节制饮食的角度出发，想**跳舞让宝宝完全变瘦是不太可能的。

特别需要指出的，腿特别粗的宝宝不适合**跳芭蕾来减肥，因为在进行芭蕾基础训练时，无论是把杆练习、中间练习，还是跳跃练习，力量都落在腿脚上，这会让腿部变得非常结实，两条腿会显得更粗。这就是为什么老师在挑选芭蕾“好苗子”时，非常强调双腿修长的原因，只有下身比上身更长，才能保证在腿上长了肌肉后，看上去仍然很修长，很美。

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儿童芭蕾舞考级

如果儿童未来想走专业的芭蕾舞道路，建议就不要学考级系统。在女孩7岁，男孩8岁的时候选择一位芭蕾老师实行一对一执教。**2~3年的芭蕾启蒙的学习，在9~11岁的时候选择考专业芭蕾舞院校。另：身体条件是专业芭蕾考量的重要指标，儿童7~8岁的时候请专业老师看看孩子身体条件是否具备学习芭蕾的条件。

儿童芭蕾考级的年龄

一级 6 — 11岁；二级7 — 12岁；三级8 — 13岁；四级 9 — 14岁；五级 10 — 15岁；六级 11 — 16岁；七级 12 — 17岁；八级 13 — 18岁。

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芭赫芭蕾，位于美丽的杭州西子湖畔！致力于儿童、少儿、成人芭蕾舞蹈培训，以培养学生高贵的气质、优雅的体态、坚韧的意志为目标，并为组建属于中国的少儿芭蕾舞团而奋斗！ “芭赫”取自于“芭蕾”的“芭”，“奥黛丽赫本”的“赫”；同时，“芭赫”谐音“巴赫”源自于舞蹈生于音乐，音乐成就舞蹈，舞蹈与音乐相辅相成，相得益彰！ “芭赫”寓意：每一位从本机构毕业的学生都能拥有从小学芭蕾的奥黛丽赫本一样的高贵气质！遇事优雅从容、坚韧执着！芭赫芭蕾本着“专业造就品质”的理念,专注于芭蕾行业,邀请来自芭蕾舞团的明星演员亲自授课,让每一位来芭赫的学员都真正感受到芭蕾的无限魅力.

2、芭蕾魔镜芭蕾舞学校

Ballet and All about Ballet！芭蕾魔镜开设古典芭蕾和时尚芭蕾等不同系列课程。古典芭蕾系列，从零基础到足尖班，针对不同程度的的学员设置不同程度的基训课程，用古典芭蕾严谨的训练体系，打造芭蕾舞者般的优雅体态。时尚芭蕾系列，开设欧美流行的把杆塑形课，以及芭蕾与舞蹈结合的芭蕾形体课，用充满活力的芭蕾练习，塑造修长的肌肉线条。芭蕾魔镜的老师们富有激情和专业经验，他们乐意把自己擅长领域里的知识与你分享，和你一起体会进步的快乐！