人生中，有的人碌碌无为，一事无成，往往归咎于环境不好，条件不够；

企业中，团队绩效不好，效率不高，多归咎员工能力不足、执行力不够；

职场上，员工得不到晋升，没机会加薪，经常埋怨企业不公平，上司不公正。

其实，根本原因是在于员工自我管理能力不足，自我意识不位或方法不恰当。而目标管理、时间管理是自我管理中的重中之重，提升员工的目标管理能力、时间管理能力，是实现员工职业化素质、提升工作胜任力的必修课。

第 一部分：目标管理

一、“高绩效”从哪里来？

1、什么是高绩效团队

（1）目标是团队组建三要素之一

（2）目标的统一是高绩效团队四个条件之一

【小组讨论】996的文化是如何形成的

2、什么是高绩效员工

（1）员工工作的5个问题

（2）员工自发工作的三轮驱动

A、目标驱动

B、利益驱动

C、成就驱动

二、为什么要制定目标

1、目标的力量

（1）查德威克的失败

他为什么能夺得两次马拉松世界冠军

2、目标的对潜意识的作用

（1）什么是潜意识

（2）潜意识发挥作用的三个步骤

【心理测试】你的潜意识知道你最想要什么

三、如何制定目标

什么样的目标才有激励作用

（1）你如何帮助小王减肥

（2）制定目标的SMART原则

【互动游戏】你的鼓掌速度有多快

个人目标的制定方法

（1）设定个人目标的5个步骤

（2）基于企业平台的职业规划

个人目标与组织目标的关系

（1）由企业战略到组织目标

（2）由组织目标到个人目标

（3）目标分解8字原则

【视频案例】隆中对

四、如何实现目标

1、找出目标中的KPI

（1）分解KPI的三个方法

（2）如何对KPI进行评价

【现场练习】分解KPI并评价

2、围绕KPI制定周密的计划

（1）计划对目标的四大价值

（2）制定计划的三大原则与6步走

（3）计划中的5W2H

【课堂练习一】（管理者）制定一份管理计划并讲解

【课堂练习二】制定一份个人行动计划并讲解

目标的回顾与检查

（1）由计划到回顾的PDCA循环

（2）目标检查的方法与要点

（3）目标回顾的自我激励与组织激励

第二部分：时间管理

一、如何正确认识时间管理

1、什么是时间管理

【视频案例】时间的黑洞与死神账单

1、时间的十大杀手

2、时间管理的ROI

（1）你还有多少时间用于奋斗

（2）你的时间将投向哪里

（3）什么是时间杠杆

【互动游戏】剪时间

【案例】乔布斯的着装

二、时间管理的第一要诀：要事第一

1、时间管理对目标的作用

（1）找出核心任务三件事

（2）时间管理中的2：8原则

（3）周计划、日计划的三分法

【课堂练习】利用三分法制定一份周工作计划

2、工作中作出选择与拒绝

（1）时间管理四象限

（2）计划中的“断合离”

如何礼貌地说“不”

三、时间管理的第二要诀：克服拖延

1、拖延症产生的原因

（1）拖延症的表现

（2）拖延症的内因——心里有一只顽皮小猴

（3）拖延症的五大外因

【视频欣赏】TED拖延演讲

2、拖延的危害

（1）拖延的雪球效应

（2）拖延的心理压力与自我否定

拖延的“习得性无助”

3、克服拖延的方法

（1）**顽皮小猴的三个原则

（2）由机制到习惯的自我管理

时间管理的第三要诀：养成习惯

1、盘点你身上的好习惯与坏习惯

2、坏习惯形成的原因

（1）为什么我们会上瘾

习惯四个循环：开关、行动、奖励、投入

3、养成好习惯的方法

（1）发挥目标的警醒作用

（2）找到习惯四循环中的切断环节

（3）习惯养成的21天法则

【课堂练习一】找出刷朋友圈的习惯四循环

【课堂练习二】建立每日读书的习惯四循环

课程总结