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广州哪里有形体气质培训班
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发布时间:编辑:佚名

广州哪里有形体气质培训班,**广州品硕教育,古人有云,美人在骨,说的大抵就是刘诗诗吧。初见她时,并不会觉得多惊艳。但是她的美,人淡如菊的恬静优雅,如陈年佳酿般愈久愈香醇。都说刘诗诗气质好,那到底是好在哪里呢?

广州哪里有形体气质培训班,**广州品硕教育,古人有云,美人在骨,说的大抵就是刘诗诗吧。初见她时,并不会觉得多惊艳。但是她的美,人淡如菊的恬静优雅,如陈年佳酿般愈久愈香醇。都说刘诗诗气质好,那到底是好在哪里呢?


刘诗诗的体态,一向为人所称赞。站、坐、走时始终保持沉肩坠肘,脖颈挺立,挺胸收腹。


很多无意识的身体语言,可能带来意想不到的后果。今天我们先来探究一下站姿。站立是生活中**基本的举止,站姿是静态造型的动作,优美的站姿尽显女性韵味。


优美站姿的要领:

1、抬头挺胸,脖颈挺直,双目平视前方,下颌微收,面带微笑,动作平和自然。

2、双肩放松下压,身体有向上的感觉,自然呼吸。

3、身体立正站好,挺胸收腹立腰。

4、双臂放松,自然下垂,手指自然弯曲。双腿立直,膝盖和脚后跟靠近。


优美站姿的练习:

1、单人训练法 :背靠墙,脚跟离墙3公分,臀、肩和头贴着墙,用力吸气、收腹,每次坚持训练15-20分钟。

2、双人训练法:背靠背站立,两人脚跟、小腿、臀部、双肩、后脑勺都贴紧,每次坚持训练15-20分钟。


与人交往中,过于随便,探颈、塌腰、耸肩、驼背或不停颤抖、身体歪斜、两腿叉开距离太大或双手叉腰等都会给人留下不好的印象,从而影响到人际交往。所以,一个仪态优美的女性,哪怕是**小的细节也一定要注意。


优美站姿的禁忌:

1、立腰、挺胸,上身自然挺直。

2、双肩放松下沉,双臂自然弯曲。

3、双膝自然并拢,双脚并拢或交叠。

4、谈话时,可能有所侧重,此时上身与腿同时转向一侧。


玉的光芒凛于内而非形于外,好气质来源于美貌,来源于仪态,更来源于自知与自律。刘诗诗的优雅气质,完美体态源自于年少时学习芭蕾舞的经历。

现在很多少女长时间伏案学习,缺乏锻炼,对形体、仪态以及行为举止等疏于重视,导致坐没坐相,站没站相。倘若不及时矫正,对孩子成长过程身心健康都有很大影响。

为此,品硕教育特意推出暑期小淑女修养班。帮您培养更为优雅的形象,塑造更完美的小公主。


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