上海学习瑜伽的培训机构

瑜伽的介绍：现在很多人提起瑜伽就联想到人们在做瑜伽姿势的场景。其实，身体的锻炼只是某一种瑜伽练习的一个组成部分，叫哈他瑜伽。而瑜伽是一套整体的生活方式，它涵盖了健康饮食、放松技法、冥想、瑜伽智慧，当然还有各种形式的身体锻炼，不仅只限于瑜伽姿势。有一点大部分的人不了解，其实哪怕不练任何瑜伽姿势，也能达到瑜伽的**高层面的效益。他们误以为瑜伽姿势就是瑜伽主要或全部的内容，而他们对姿势练习没兴趣，因为他们有自己喜好的运动形式或是认为姿势太难或太容易，因而与瑜伽失之交臂，错失瑜伽的各种益处。有时男性误以为瑜伽姿势是**女性练习的。这种错误认识造成非常令人遗憾的结果，就是使得很多男性放弃瑜伽姿势以及其他瑜伽生活方式的尝试，而无法获得其无比的效益。其实传统上主要都是男性在练习各种瑜伽技法，包括瑜伽姿势。所以认为瑜伽姿势是女性的专利这种看法没有事实的依据。瑜伽姿势给人的益处人人均可获取，绝无性别之分，只不过有时是**不同的方式让人受益。譬如，猫伸展式是个温和的背部伸展，有助于调理女性生理周期，对男性的生殖系统也有益处。其他的瑜伽练习也能让男性极大地受益，如瑜伽语音冥想帮助消除压力，让思维更清晰从而提高工作表现，并且带来内心的安宁和深度的幸福并让人生更有意义。男女老少、健康与否、胖瘦高矮，这些都无关紧要，人人都可练习瑜伽并受益，这是事实，因为瑜伽其实就是一种健康快乐有意义的生活之道。

恩瑜伽

恩瑜伽Namaste恩瑜伽 每节课：小班瑜伽 ≤ 8人 做瑜珈， 只要一個人、一張墊、和比一張墊大一點的空間，即可進行。 所以，理想的瑜伽，自然从小班开始。

我们信奉不超过8人的小班授课，只为8点初衷： 1、关注到每个人。 无论国籍、身份、性别、水准，小班瑜伽确保习练者更专注自身状态，并保证每个人都能获得导师针对性的细致照顾。 2、多照顾初学者。 初学者进入多人课堂常有风险，危险性与不规范动作易损身体，不熟悉习练事项常致效果甚微，而小班教学可给予初学者更多情感关照与教学指引。 3、常点拨瓶颈者。 面对拥有一定瑜伽受益经验，但处于瓶颈期的习练者，导师能高频率贴身为其定制高级瑜伽体式，及各类呼吸方式的引导，消解倦怠，激活兴致。 4、更催化高强者 高级瑜伽修行者，亟待更具智慧启发的理论实践，对终级体式、冥想法门、呼吸诀窍和经典解读均要求备至，更需私人式心智辅导与经验分享。 5、比你更了解你 小班授课便于导师全面掌握你的身心状态与习练进度，可根据个人实情，为你提供专有的体式训练建议与习练规划。 6、你来安排课程 唯有小班教学，可令导师能根据该班学员情况灵活设计课程，真正实现 7、因人施教，为你教学。 导师变成朋友 小班上**易嬗变的人际关系，导师变挚友。这也是小班授课带给每个人**的课外收获。 不会超过8人 8、我们坚持：一堂课时，一间教室，**多8名习练者。

上海梵灵瑜伽

崔桐瑞老师：8岁开始进入上海市体育运动专业学校成为专业竞技体操运动员，16岁由于受伤转业成为静安区体育运动学校实习体操教练。1980年考入上海师范大学体育系 本科，毕业后从事体育教育学工作。于1988年前往日本留学5年，于93年回国教学。于1997年开始专攻瑜珈并**国际瑜伽大师Shakti的专业培训 ，获得国际瑜伽联盟颁发的<国际瑜伽教练资格证书>.在瑜伽修行中，熟练掌握各种瑜伽，潜心研究瑜伽修行者身体与心灵，力量与平衡，呼吸与能 量的内在结合的教学,尤其专长于结合人体解剖和人体生理学的教学研究，并很好的运用到瑜伽教师的教学和培训中,十年多来一直从事瑜伽老师的培训工作，为各健身中心培养了大批的优秀瑜伽老师，并愿意在教学与修行中与大家一同分享交流瑜伽给人们带来的心灵的提升、愉悦与美妙。

KJ’s life 熔岩瑜伽学院，是全球化、专业化、规范化的瑜伽事业推广机构，是国内新晋**以熔岩主打的瑜伽培训学校，总部设在中国上海，属于非盈利机构。学校采用全日制瑜伽课程，全面普及瑜伽理论与实践，系统全面的传承印度古典瑜伽体系，在此基础上，学校搭配独创熔岩瑜伽课程，以培养学生专业的解剖理疗知识，独立应对各种私教难题，并为每一位会员制定合理可行的就业计划，优秀毕业生将有机会**面试考核得到在kj熔岩瑜伽的实习工作，优异实习学员可申请加入kj团队，共同成长。 企业文化COMPANY CULTURE?企业使命致力传播瑜伽文化，让每个人都能感受到瑜伽其中的快乐。平台定位打造瑜伽的First Platform我们的理念客户**、团队合作、拥抱变化、激情敬业、诚信正直

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