影响孩子专注力的真正原因是什么呢？我们试着整理下：

1、习惯

仔细想想孩子早上起来**件事情是干什么？

是去洗漱、穿衣服，还是去厨房灶台抓个甜甜圈？

到了学校是先拿出书本还是先和同学说笑玩耍？

这些小问题早在1892年威廉·詹姆斯在书中就有提到：“所有人的生活都有其明确的形态，但其实都是由各种各样的习惯形成的。”

所以，孩子不能够集中注意力专注学习是和日常细微的习惯息息相关的！

2、走神

平常陪孩子一起写作业是不是发现他们总是走神，而且还特别拖延，缺乏行动力？

有妈妈留言说，孩子写作业的时候总是爱揪揪头发，啃啃手指，瞧瞧这，瞧瞧那，一会上厕所，一会去喝水......

苏裔美藉诗人约瑟夫.罗布茨基将这些小行为称之为“心灵的撒哈拉”，当我们被单调乏味包裹着的时候，很容易产生一种特殊的认知状态——走神。

它是拖延症的标志，生产力的绝缘体。

经常走神的人免疫细胞中的染色体端粒较短，这被认为是一种衰老的特征。

所以，想要让孩子拥有本该的年轻活力和专注力，克服走神是必经之路。

3、睡眠不足

现在很多80、90后父母都有“晚睡综合症”，不知不觉中，这种习惯也慢慢地渗入了孩子的生活中。

晚睡给孩子带来的潜在危害，是家长所无法想象的。

今年刚斩获诺贝尔生理学、医学奖的杰弗里·霍尔、迈克尔·罗斯巴什和迈克尔·杨三位专家研究发现：

睡眠不足会打破身体的昼夜节律，让各种疾病上身，还会让孩子注意力不能集中，学习成绩止步不前。

所以，孩子睡眠不足也是注意力不集中的真凶之一。