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深圳肚皮舞学校哪家好
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在跳肚皮舞的过程中我们会随着音乐的节奏,来摆动自己的腰腹部分,用力的摆动自己的胳膊,胸部、腰部、乃至全身;自然对手臂的肥肉和大腿上的赘肉是有一定效果的。同时也起到一定的收紧线条的作用。


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肚皮舞阿拉伯原名为 "Raks Sharki" 意指东方之舞,因此又称“东方舞蹈”。一般地认为肚皮舞是中东、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。 肚皮舞是非常女性的舞蹈,肚皮舞其特色是,随着变化万千的快速节奏,摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部,这些动作,成为肚皮舞,牢不可破传统舞技,肚皮舞必需在平滑的地板,赤足舞蹈,配合音乐,以极快速,错综复杂之感性肢体动作,快速的舞步,一如欧美的狐步舞般,交叉摇摆的舞姿,时而优雅、时而感性、妩媚娇柔,时而傲酷,神秘,肚皮舞迷人的特资,令人目不暇接。

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女性练习肚皮舞的好处:

专业肚皮舞培训班:跳肚皮舞有哪些好处? 专业肚皮舞培训班

如今肚皮舞很受女孩子的欢迎,那肚皮舞对女孩子来说,有哪些好处呢?今天专业肚皮舞培训班的小编就跟大家探讨一下,跳肚皮舞的好处。

其实肚皮舞的动作都是专为女性设计,它的动作**能锻炼腰部、胸部、臀部和手臂,把这些锻炼都融入到了舞蹈之中,让你有优美舞姿的同时,更能塑造身形,凹凸有致。

并且,肚皮舞会让你更加自信,在跳舞的过程中,发现自己的魅力,不管你是高矮胖瘦,都会自我欣赏,显出魅力,让你的生活中更加的自信,丰富多彩。

如果你经常练习肚皮舞,它会对你的身体有一定的调节,能够舒筋活血,按摩你的子宫和肠道,可以改善痛经和内分泌失调,研究表明,肚皮舞的运动对心血管都很有益,可以延缓衰老。

还有,大的收获就是可以锻炼到PC肌,多多锻炼PC肌,不管是未婚女性、想生宝宝的女性和产后的宝妈都会有很大的好处。

恰到好处的运动量,减去腹部赘肉不会有枯燥感,这是一种让人兴奋的塑身法

塑造女性身体曲线部分肌肉的强化运动,自我弥补身材缺陷保护女性健康的康复有助于产后调理

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