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发布时间:编辑:佚名

瑜伽体会:

1、瑜伽**大的魅力不仅仅是身体体型的调整,瑜伽对我工作精力的提升和对心理层面的调整帮助

2、身体机能一直在稳定中有缓慢提升。

3、马甲线、手臂肌肉、背部肌肉一直保持得还不错。

4、一个好的老师,能让你事半功倍。


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巧妙地把瑜伽、芭蕾、中国古典舞的元素融为一体,伴随着动听的歌声伸展全身的肌肉和关节


课程功效

锻炼肢体的协调能力,在塑造S性曲线的同时培养高雅气质,有释放身心、排毒、减脂和塑形的功效。


适合人群

十节课以上的会员,喜爱舞蹈,肢体运动不协调的会员


位瑜伽

课程简介

在瑜伽练习中,指导您的肢体在对的位置、方向和伸展上,从基本正确动作出发,开始锻炼身体的呼吸、肌肉、肌腱、骨骼,从而避免错误体式。动作给身体带来的伤害,能使你更深入地练习,更快速地进步!


适合人群

10节课以上的会员


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