打网球既有无氧运动也有氧运动参与。研究显示：经常无氧运动和有氧运动搭配锻炼的人，可以**改变人体的脱氧核糖核酸（dna）结构让人变得更加年轻。经常锻炼者的细胞内与寿命相关的端粒，比久坐的同胞长很多，而端粒越长，细胞可以分裂的次数就越多，寿命自然就越长。每天打网球半个小时的人要比不网球的人看上去年轻10岁。
打网球会让人精神焕发、健康长寿
打网球既有无氧运动也有氧运动参与。研究显示：经常无氧运动和有氧运动搭配锻炼的人，可以**改变人体的脱氧核糖核酸（dna）结构让人变得更加年轻。经常锻炼者的细胞内与寿命相关的端粒，比久坐的同胞长很多，而端粒越长，细胞可以分裂的次数就越多，寿命自然就越长。每天打网球半个小时的人要比不网球的人看上去年轻10岁。
力量会大大提高
网球运动，紧实了你的线条，提升了你的体能，磨练了你的意志力，强化了你的耐心，增强了你的自信。
生活更有规律
经常打网球的的人作息更加规律。拥有良好的睡眠.
吃的更健康
你会对吃的特别“挑剔”。尽量避免二次加工的食物，选择更干净的食物。
比别人更聪明
在一个人成年以后，大脑内细胞的生长和分裂速度会减缓很多，而打网球这种综合运动锻炼能使细胞的分裂和生长速度增快，让你的大脑代谢更加健康。而有氧运动可以持续为大脑供氧调节整个身体的代谢，不仅对大脑对整个生理机能都是有益的。
会带动周围人打网球
当你的身体发生变化的时候，当你的网球技术提高了的时候，周围的人也会向你请教，并愿意自己也尝试一下网球，尝试一下改变自己。
动因体育主要为7-17岁的学员提供篮球、网球和羽毛球方面课程的教学,邀请了专业的教练来为学员提供优质的教学,在教学上采用的是场馆和户外两种训练形式,不仅能够让学员掌握相关技能，同时也可以增强学员的体质,促进学员更好成长。
动因体育以少儿体育教育为核心业务,提供以学生为中心、线上线下协同、本地化的运动产品和服务,坚持专业、标准、高品质。截止目前,累计服务客户近百万,在籍学员近十万。教学训练场馆400+,教练2000+。